7 gênante dingen die kunnen fout lopen tijdens het sporten
Aangezien er buiten nog steeds een veel te dikke laag sneeuw ligt voelen we ons genoodzaakt om onze wekelijkse sportuurtjes binnen in te vullen. Wie 'indoor' en 'sport' in één zin zegt, denkt vaak onmiddellijk aan een hevige sessie fitnessen. Allemaal goed en wel, maar er zijn jammer genoeg ook gevaren aan verbonden. In de hoop gênante momenten te vermijden, zetten we speciaal voor jullie tien dingen op een rijtje die tijdens het fitnessen wel eens kunnen fout lopen.
1. Van de loopband stuiken
Ken je het gevoel dat je zo ontzettend moe bent, maar dat je toch nog een versnelling hoger schakelt op de loopband om je te bewijzen voor de mensen rondom jou? Niet doen, echt niet, alsjeblieft! De kans is namelijk enorm groot dat je dat laatste extra spurtje niet meer aan kunt en bijgevolg... van de loopband sukkelt. Met een beetje geluk loop je geen fysieke verwondingen op, maar wees maar zeker dat je ego voor eeuwig beschadigd zal zijn.
2. Blote borsten-alarm
Wie ooit al eens aan yoga heeft gedaan, weet dat de kans erin zit dat je in de 'trance' van het moment wel eens heel ver kan verzonken zijn in je gedachten. Daarom is het van levensbelang dat je altijd een aangepaste bh en T-shirt (of topje) draagt. Je wil heus het risico niet lopen om tijdens een geconcentreerde kopstand plots te beseffen dat je borsten uit je bh gefloept zijn. Of het nu tijdens de yoga, het fitnessen of het dansen is, probeer dergelijke gênante momenten gewoon al-tijd te vermijden.
3. Zwoegen en zweten
Toegegeven, het doel van een flinke sportsessie is wel degelijk dat je uiteindelijk zweet. Gênant wordt het echter als je zo fel begint te transpireren dat iedereen denkt dat je net uit de douche komt. Of erger nog: dat je een klein accidentje hebt gehad... Wees hierop voorbereid door altijd een handdoek in de buurt te houden. Je zal jezelf eeuwig dankbaar zijn.
4. Peptalk-drama
Om jezelf aan te moedigen, is een kleine peptalk uiteraard aangeraden. Pas echter op dat je in jezelf blijft praten en niet per ongeluk plots luide kreetjes laat voor de hele zaal. Zelfs al is de naburige sporter ontzettend knap, je wil echt niet de aandacht trekken met een schreeuw als: "Komaan, nog 1 minuutje en de reep chocola is eraf!"
5. Tomaat!
Mocht je na een uurtje sporten niet rood zien, zou je gegarandeerd niet genoeg je best gedaan hebben. Gênant wordt het echter als je zo rood begint te zien dat iedereen bezorgd naar je toekomt om te vragen of je wel oké bent. Of erger: dat ze achter je rug beginnen lachen met je rampzalige conditie. Om dergelijke taferelen te vermijden, kan je maar beter altijd water in de buurt houden.
6. Woeps winderigheid
Toegegeven, het is een beetje onlogisch: eet je niet voor je gaat sporten, loop je het risico op een appelflauwtje, maar eet je wel dan... zit de kans erin dat het op je darmen begint te werken. Een goede tip? Vermijd voor het sporten voedsel dat rijk is aan koolhydraten. Een scheetje in het midden van de sportles wil je echt waar het liefst vermijden.
7. De pandabeerlook
We gaan niet ontkennen dat we niet enkel gaan sporten om aan ons eigen lichaam te werken, maar ook om dat van anderen te beoordelen. Aangezien we intussen ook zelf nauwlettend in de gaten worden gehouden, durven we ons wel al eens voorzien van een laagje make-up. Hoe goed je plan ook lijkt om een beetje mascara en oogpotlood te gebruiken, doe het niet. Een oneffenheidje in je huid is nog altijd een beter zicht dan de pandabeerlook, geloof ons.
Herken je één (of meerdere) van deze gênante sportmomenten? Laat het ons dan zeker weten via de reacties!
