De gevaren van te strakke kleren voor je gezondheid
Kleren dragen die te strak en te klein zijn, dat is onflatterend. Maar volgens gezondheidsexpert Matthew Barbour blijft het daar niet bij. Te strakke kleren kunnen namelijk ook tal van gezondheidsproblemen veroorzaken. Van aansluitende hotpants tot spannende beha's, wij onthullen de gevaren.
1. Figuurcorrigerende broeken
Risico's: stressincontinentie, brandend maagzuur, hyperventilatie en paniekaanvallen
Veel vrouwen zweren bij figuurcorrigerende broeken, die je buik ophouden om er slanker uit te zien. Maar de broeken hebben ook enkele onverwachte en onaangename bijwerkingen.
"Controle-ondergoed is de 21ste eeuwse versie van het korset, met dezelfde gezondheidsrisico's", zegt dr. Richard Bricknell. De verhoogde druk op je onderbuik kan zuur naar de slokdarm duwen, waardoor het brandend maagzuur veroorzaakt. Dit kan leiden tot ontstekingen en - in extreme gevallen - zelfs tot slokdarmkanker.
Daarnaast zorgt het kunstmatige ophouden van je buik ervoor dat je middenrif bij het ademen niet helemaal omlaag kan. Dat kan leiden tot hyperventilatie, paniekaanvallen en incontinentie. "Als je niest of hoest terwijl er druk op je maag is, dan wordt die druk naar onderen gedwongen, niet naar buiten", vertelt Bricknell over het ongewenste urineverlies.
2. Skinny jeans
Risico's: zenuwpijn in het been, brandend maagzuur, verergerde hernia
Hoewel een skinny jeans erg trendy is, loop je er best niet voortdurend mee rond. Uit Canadees onderzoek blijkt namelijk dat strakke broeken het risico op de meralgia paresthetica-aandoening verhoogt, waarbij er een letsel is aan de zenuw die van dijbeen naar wervelkolom loopt. Dat zorgt voor een tintelend, verdoofd of brandend gevoel aan de zijkant van het dijbeen. Paniek is echter niet nodig, want de klachten verdwenen bij vrouwen die hun skinny jeans gedurende vier à zes weken inruilden voor lossere kledij.
Daarnaast kunnen ook mannen met overgewicht beter een maatje groter kopen. Gastro-enteroloog Octavio Bessa stelde namelijk vast dat 80 procent van de patiënten met pijn (of een hernia) aan de onderbuik en brandend maagzuur broeken droegen die minstens 7,6 centimeter kleiner waren dan hun taille. "Een riem moet net boven de heupen zitten, zodat de broek kan 'hangen' zonder druk te plaatsen op het onderlijf", zegt Bessa ook nog.
3. Schoenen
Risico's: voetschimmelinfecties, eeltknobbel onder de grote teen, hamertenen
Hallux valgus of een afwijking aan de grote teen is erfelijk, maar kan getriggerd worden door "je voeten jaren in spannende schoenen te wringen. Dat kan erg pijnlijk zijn als het onbehandeld blijft", zegt pediater Simon Costain.
Daarnaast is het dragen van te kleine schoenen de voornaamste oorzaak van hamertenen. Dat is een misvorming die veroorzaakt wordt door een constante buiging van de teengewrichten, waardoor ze opkrullen in plaats van plat blijven liggen.
Zwemmerseczeem, een schimmelinfectie, kan dan weer iedereen overkomen die te lang rondloopt met spannende schoenen. Die zorgen namelijk voor een gebrek aan lucht rond de voeten.
"Daarnaast kunnen spannende schoenen ook leiden tot blaren, eksterogen en eelt, ingegroeide teennagels en opgezwollen enkels", voegt Costain toe.
4. Onderbroeken
Risico's: blaasontstekingen, schimmelinfecties en mannelijke onvruchtbaarheid
"Een zichtbare ondergoedlijn is niet alleen een modemisser, maar het kan ook leiden tot schimmelinfecties", waarschuwt gynaecologe dr. Geeta Nargund. "Alle strakke onderbroeken kunnen jeukende schimmels veroorzaken. Vooral synthetische materialen zijn gevaarlijk, omdat die lucht en vochtigheid niet laten circuleren", zegt ze.
"Vooral vrouwen met een lager oestrogeengehalte, tijdens of na de menopauze, hebben een verhoogd risico. Daarom moeten ze alle strakke onderbroeken vermijden", waarschuwt Nargund.
Maar ook voor mannen zijn spannende onderbroeken niet zonder gevaar, want die kunnen de testikels beschadigen en onvruchtbaarheid veroorzaken. "Testikels hangen in de balzak om afgekoeld te blijven, want ze moeten 2,2 graden kouder blijven dan de lichaamstemperatuur", legt Nargund uit. "Met strakke (onder)broeken worden de testikels te warm, waardoor de testosteron- en spermaproductie ineenstuikt."
5. Beha's
Risico's: rug- en schouderpijn, ademhalingsproblemen
De huidige methode van behameting is foutief, beweerden onderzoekers van de University of Portsmourth vorige maand. In de meeste gevallen wordt de cupmaat berekend door onder de buste en rond het volste deel te meten. Dat is volgens de wetenschappers echter enkel geschikt tot een D-cup, terwijl de helft van de Britse vrouwen tegenwoordig een E-cup of groter heeft.
"En als de beha te klein is, gaat het gewicht van de borsten recht naar de schouders, in plaats van zich te verdelen over de gehele rug", legt chiropractor Rachael Lancaster uit.
Maar ook vrouwen met een kleinere cup hebben problemen. "Ik zie steeds meer vrouwen die slechtpassende beha's met gelvulling dragen, die de illusie van grotere borsten geven. Het gewicht daarvan legt ook extra druk op hun rug", zegt Lancaster.
Daarnaast zorgen ook push-ups voor problemen. Die geven namelijk een beperkte bewegingsvrijheid aan het sleutelbeen en de bovenste ribben, wat kan leiden tot pijn, ademhalingsproblemen en zelfs afbraak van het spierweefsel. "Een perfect passende beha is dus een must", besluit Lancaster.
