De waarheid over alcohol
Is alcohol binnen het uur uit ons systeem? Krijgen we van bier echt een buikje en is het mogelijk om snel weer nuchter te worden? Alcohol is de meest gebruikte drug ter wereld en zorgt voor de meeste ziekenhuisopnames, maar toch weten veel mensen er de waarheid niet over. Hieronder komen negen stellingen over alcohol aan bod. Gaat het om feiten of mythes?
Een drankje per uur en naar huis rijden?
Je hebt waarschijnlijk de theorie over een drankje per uur al gehoord. Maar in werkelijkheid gaat het eerder over een drankje per twee uur. Denk dus toch maar twee keer na voor je met een drankje per uur achter het stuur kruipt.
Heel snel opnieuw nuchter worden?
Soms is het nodig om snel de alcohol uit je lijf te krijgen, maar bestaan daar truckjes voor? Nee dus, een kop thee of koffie helpt niet, net zomin als een koude douche. Cafeïne is zelfs een spelbreker, want het doet meer kwaad dan goed. Het is een stimulans waardoor je wakkerder gaat zijn, maar dat kan een vals gevoel van nuchterheid geven.
Van alcohol moet je meer naar toilet?
Sommige mensen denken dat ze van alcohol meer naar toilet moeten gaan. Drank onderdrukt het hormoon vasopressine waardoor er meer vloeistof naar de blaas wordt geleid. Alcohol zorgt ervoor dat er bij elke slok meer water uit onze lichaamscellen gehaald wordt. Plots moeten we dus heel dringend naar toilet en als je blijft drinken, moet je ook blijven gaan. Maar het heeft niets te maken met hoe lang je je eerste toiletbezoek kan uitstellen. Ga gewoon wanneer je moet gaan.
Extra ziek door sterke drank na bier?
Veel mensen schakelen op het einde van de avond over op sterke drank en denken dat ze daardoor een extra zware kater hebben. Maar in werkelijkheid ben je waarschijnlijk gewoon ziek door de hoeveelheid alcohol en niet door de volgorde waarin je het gedronken hebt. Het mixen van bier en sterke drank heeft er dus eigenlijk niets mee te maken.
Van bier krijg je een buikje?
Dat kan zeker, maar dat is door alles (buiten water) waar je te veel van drinkt of eet. Bierdrinkers met een buikje consumeren duidelijk van iets te veel, maar dat is niet noodzakelijk bier.
Een slaapmutsje helpt je slapen?
Een drankje voor het slapen kan helpen om makkelijker in slaap te vallen, maar dronken in bed kruipen, wordt snel onaangenaam. Je slaapt misschien wel sneller, maar je nachtrust wordt ook makkelijker verstoord.
Wondermiddeltjes tegen kater?
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat er een wondermiddeltje tegen een kater bestaat, hoeveel vitaminen er ook inzitten.
Stevig ontbijt verhelpt kater?
De meeste mensen hebben een voorkeur wat ze 's morgens eten met een kater. Maar eigenlijk is het veel belangrijker wat je eet voor je gaat drinken. Als je een 'fond' legt voor een avondje uit, zal het voedsel ervoor zorgen dat de alcohol minder snel in je systeem kruipt.
