Dit zijn de gevaarlijkste diëten van de sterren in 2014
Het holbewonerdieet van Matthew McConauhey en het deeltijds veganistisch dieet van Beyoncé zijn niet zo onschuldig als ze lijken. Elk jaar maakt de 'Britse Dieet Associatie' een lijstje van de slechtste, maar populairste sterrendiëten. Dit om mensen te waarschuwen voor de gevaren van een crashdieet net voor de feestdagen.
De Britse experts bendrakkuen dat trendy diëten niet de beste manier zijn om gewicht te verliezen. Eten als een holbewoner is populair bij sterren als Matthew McConaughey en Megan Fox, waarbij moderne voedingsproducten als brood, pasta, granen en zuivelproducten geschrapt worden. Maar volgens de voedingsexperts kun je door geen zuivelproducten te eten met een calciumtekort en broze botten kampen. Daarnaast is dit dieet ook tijdrovend en zet het je sociale leven onder druk.
Het vreemdste dieet in de lijst is een detoxkuur met klei. Wanneer je hier elke dag een lepel van zou eten, zou je je lichaam ontgiften en zo in vorm te blijven. De gevolgen kunnen echter constipatie en vergiftiging zijn.
Beyoncé is een grote fan van het deeltijds veganistisch dieet. Dit betekent dat je alleen veganistische producten op het menu zet voor 18 uur. Maar de kans is dan groot dat je 's avonds veel ongezonde voeding gaat opnemen. Velen beseffen niet dat een veganistisch dieet niet noodzakelijk gezond is. Ook bestaat het gevaar dat je je na 18 uur volpropt met calorierijke producten, waardoor je gezonde gewoonten van vroeger op de dag voor niets zijn geweest. Verschillende voedingsgroepen op verschillende tijdstippen eten haalt niets uit, volgens de experts. Een gezond eetpatroon is vooral evenwichtig.
Als laatste geven de experts de tip om suiker niet helemaal te bannen, zoals veel sterren beweren te doen. Ze zeggen dat dit haast onmogelijk is, omdat je dan ook noten, groenten en fruit zou moeten mijden.
