Elke Vanelderen helpt je te leven zonder schadelijke stoffen

Zelf is ze stralend zwanger van haar tweede kindje, dus het onderwerp ligt haar nauwer aan het hart dan ooit. Hoe kan je ongezonde toxines uit je leven bannen? Elke Vanelderen (mevrouw Regi) schreef er een boek over. Wij vroegen haar naar een paar praktische tips.

"Twee gebeurtenissen in mijn leven hebben onrechtstreeks de inspiratie voor dit boek geboden", vertelt Elke bij de boekvoorstelling. "Een eerste herinnering is die van de sterke uitbrander die ik van mijn vader kreeg toen ik een appel recht van de boom at in Haspengauw waar ik ben opgegroeid. 'Fruit moet je altijd goed wassen', was zijn mantra. Hij had namelijk zelf gezien hoe fruit behandeld wordt om het meer te doen glanzen voor het in de winkel komt."

Jaren later maakt Elke zelf iets mee met haar dochtertje: "Ze kreeg felle uitslag op haar buik, rug en bovenarmen. Zo erg dat ik cortisonenzalf moest smeren. Het bleek dat ze een allergische reactie had gekregen op de felle kleurstoffen in haar kleding."

Hoe kan je zelf bewuster keuzes maken en bepaalde schadelijke stoffen vermijden? Elke ging op onderzoek uit en verzamelde alle info die ze kon vinden over schadelijke stoffen in schoonmaakmiddelen, voeding, kleding en verzorgingsproducten. "Ik ben zelf geen wetenschapper, ik verzamel de feiten en geef er mijn eigen advies bij. Ik schrijf over waar ik mee bezig ben en hopelijk maak ik zo mensen iets meer bewust van het feit dat ze zelf toxines uit hun leven kunnen weren. Alle kleine beetjes helpen, niet?"

Tips voor (toekomstige) mama's

Het boek is er voor iedereen, maar het vormt vooral een handige leidraad voor mama's of zwangere vrouwen. "Als je verantwoordelijk wordt voor zo'n klein wezentje, dan sta je nog extra stil bij hoe je je baby zo gezond mogelijk kan maken. Zelf let ik ook nog iets harder op als ik zwanger ben."

Natuurlijk hoef je niet je hele leven in één keer aan te passen. Elke geeft deze raad als je toch bewuster zonder gevaarlijke stoffen de zwangerschap door wil.

1. Vermijd frisdranken en zeker ook de light versie.

2. Verlucht je huis regelmatig, maar sluit de ramen als je buurman aan het stoken is.

3. Lees etiketten van je verzorgingsproducten. Hoe minder sulfaten, parabenen en ftalaten, hoe beter.

4. Kijk kritisch naar je huishoudproducten. Met azijn, groene zeep en natriumbicarbonaat kan je de meeste klusjes aan.

5. Drink water uit glazen flessen of een drinkbus (zonder bisfenol-A)  en laat nooit een platic waterflesje in een warme auto liggen. De weekmakers in het plastic kunnen in het water terechtkomen.

6. Vermijd plastic: verpakkingen, speelgoed en microgolfdoosjes. Ga voor zo natuurlijk mogelijk.

7. Kies - zover je portemonnee het aankan - voor biologische groenten en fruit.

8. Was groenten en fruit grondig met water en appelazijn of natriumbicarbonaat.

Toptip! Haal natriumbicarbonaat (zuiveringszout) in huis, niet de variant die in gebak moet, maar de schoonmaakvariant. Je kan er alles mee: je fornuis weer doen glanzen, groenten wassen, nare geurtjes uit je vuilnisbak halen tot zelfs je tanden poetsen!

Hoe 'schoon' leeft Elke ondertussen zelf?
"Ik let er toch wel erg op. Het is niet dat ik een lijstje in mijn hoofd heb dat ik steeds volg, eigenlijk is het een automatisme geworden. Ik probeer natuurlijk niet te overdrijven, zo mag mijn dochter best met ander speelgoed spelen bij vriendjes of de grootouders. Maar ik ben toch best streng, brengt ze zo'n kleurrijk synthetisch popje mee van de kermis, dan laat ik haar daar uiteraard de avond zelf mee spelen, maar daarna zal het wel op mysterieuze wijze verdwijnen (lacht)."

Beautygeheimen van Elke
"Het is heerlijk om te zien hoe je nu ook in de supermarkt natuurlijkere crèmes kan vinden. Alleen met de low poo-trend (shampoo zonder sulfaten, die niet schuimt) had ik het in het begin moeilijk. Het voelde gewoon niet zo schoon. Ik vervang beautypotjes ook wel eens door natuurlijke producten. Met een overrijpe banaan kan je een maskertje maken, of met avocado. En honing is ook prima geschikt als lippenbalsem of als maskertje op je gezicht. Eén keer maakte ik wel de fout om ook mijn hele decolleté en schouders in te smeren met de lekkere honing. Daar kwam een reuzegrote spin op vast te zitten. Ik was alleen thuis en gilde alles bij elkaar. Pas in de douche kreeg ik ze los van de plakkerige honing. Ik was zo in paniek dat ik de dokter heb moeten bellen (lacht). Ik smeer nooit nog honing op mijn schouders."