Hoe yoga het herstel na een beroerte bevordert

Mannen of vrouwen die een beroerte krijgen, kunnen hun herstel bevorderen door aan yoga te doen. Dat blijkt uit een Amerikaanse studie. Die toonde aan dat acht weken yoga de overlevers van een beroerte helpen bij het evenwicht, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.

In een eerste analyse werden de fysieke voordelen van yoga bestudeerd bij mensen die een beroerte hadden. "Wij stelden vast dat yoga helpt om sterker en flexibeler te worden, omdat het de neuromusculaire controle bevordert", zegt revalidatiewetenschapster Tracy Dierks.

Volhouden
Een tweede analyse toonde aan dat de patiënten door yoga in staat waren om langer te stappen en sneller vooruit te gaan. Die snelheid ging helaas wel achteruit naarmate de zes minuten durende test vorderde.

"De yoga was niet bedoeld om de manier van lopen te verbeteren, maar wel om het evenwicht te herstellen", zegt dr. Dierks. "We focusten dus helemaal niet op de snelheid, maar zagen ook die vooruitgaan. Eén probleem bleef echter bestaan: de snelheid volhouden."

Toch zijn de onderzoekers van mening dat yoga zeer goed kan helpen bij het herstel na een beroerte. Ze merkten wel op dat patiënten eerst hun dokter moeten raadplegen, want de bewegingen kunnen voor sommige patiënten schadelijk zijn.

Kunst
Eerder onderzoek toonde ook al aan dat kunst de levenskwaliteit na een beroerte kunnen verbeteren. Patiënten die vreugde vinden in muziek, theater of schilderen herstellen namelijk beter dan degene die dat niet kunnen of doen.

"De resultaten tonen aan dat kunst op lange termijn verandering kan brengen in de hersenen. Het helpt om het brein te herstellen wanneer het fout gegaan is", liet dr. Ercole Vellone van de University Tor Vergata in Rome toen optekenen.