Minder eten zonder moeite met dit handige bord
Gezond eten is één ding, maar vaak zijn het te grote porties die ons te dik maken. Gelukkig komt een Nederlands ontwerpbureau met een potentiële oplossing: de ETE-plate. Diëtisten bepaalden de juiste portie van elk voedingsmiddel, jij moet enkel nog binnen de lijntjes opscheppen.
Minstens 200 gram groenten per dag eten is een gezonde norm, maar eerlijk: wie heeft er zin om voor elke maaltijd de keukenweegschaal boven te halen? De vrolijk gekleurde ETE-plate doet het lastige werkje in jouw plaats. Het bord is onderverdeeld in vakjes die aflijnen waar je vlees, aardappelen en groenten moet leggen. Zo schep je automatisch de juiste porties op en neem je nooit meer te veel.
Professioneel advies van porties
De grootte van de vakjes op het bord werd vastgelegd door een team van diëtisten. De juiste verhoudingen tussen groenten, koolhydraten en eiwitten worden daardoor perfect weergegeven. Daarnaast wordt er ook rekening gehouden met gemixte maaltijden, zoals pasta of een wokgerecht, die een specifiek vakje op het bord krijgen.
Prijskaartje
Via de website van ETE kan je jouw bord bestellen. Je hebt de keuze tussen een Nederlandstalig of een Engelstalig bord. Gezond eten heeft wel zijn prijs: de ETE-plate kost 24,95 euro, exclusief verzendingskosten. Niet laten vallen is dus de boodschap.
