Waarom katers erger worden met de leeftijd
Tijdens je studentenperiode kon je met gemak een paar shotjes achterover slaan zonder er de dag erna veel van te merken. Tegenwoordig protesteren je hoofd en maag al na drie glazen. Waarom worden katers erger met de leeftijd?
Nee, het zit niet in je hoofd. Naarmate tram 3 nadert, wordt alcohol steeds moeilijker te verdragen. De symptomen van een kater zijn intenser en duren langer.
Om te begrijpen wat er net aan de hand is, moet je eerst goed beseffen wat een kater precies is: een heleboel minder fijne fysieke en mentale neveneffecten die optreden wanneer je meer alcohol geconsumeerd hebt dan je lever kan verwerken. Hoe langer je lever erover doet om de drank af te breken, hoe langer en intenser je de symptomen voelt.
Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam echter hier en daar. De meeste mensen komen wel een paar kilootjes bij doorheen de jaren. Dat is normaal, maar wil wel zeggen dat het moeilijk wordt om je lichaam gehydrateerd te houden. Hoe minder hydratatie, hoe erger de kater. Daarnaast zijn er ook enkele wijzigingen in je hersenen: je zal minder endorfines aanmaken als vroeger bij het drinken, en meer stresshormonen als cortisol. Ook dat zorgt ervoor dat de symptomen intenser zijn.
Kortom, het is je lichaam dat je vertelt dat het niet meer zo slim is om die fles wijn volledig soldaat te maken. Een evolutionaire waarschuwing zeg maar, want hoe ouder je wordt, hoe meer gezondheidsproblemen alcohol met zich meebrengt. Wat niet wil zeggen dat je nooit meer een druppel mag drinken: af en toe een glaasje - maximaal 5 units per week - heeft ook zo zijn voordelen: studies hebben aangetoond dat je dan minder kans hebt op cardiovasculaire ziekten, beroertes, diabetes type 2 en artritis.
