Deze lichaamstransformatie is pas echt inspirerend
We worden tegenwoordig doodgegooid met lichaamstransformaties op sociale media. Mensen die van een paar (tot ettelijke) kilootjes te veel naar een slank en bikiniproof lichaam gingen. Brianna Neely postte echter een heel andere transformatie: zij ging van een strak lichaam (foto links) naar een iets voller uiterlijk (foto rechts). "Transformeer en verbeter jezelf niet alleen qua looks," luidt het bijschrift op haar Instagram-pagina, "maar ook qua persoonlijkheid." Amen.
Neely worstelde zelf al enkele jaren met haar lichaam, toen ze besloot dat het genoeg geweest was en ze in de herfst deelnam een een bodybuilding wedstrijd. Daarvoor stelde ze een strikt trainingsschema en dieet op, waardoor de kilo's eraf vlogen en ze al snel haar lichaamsvet door spieren verving.
Strijd met zichzelf
"Ik voelde me zo ontzettend goed in mijn vel," vertelde Neely aan The Huffington Post. "Ik had er nog nooit zo goed uit gezien." Maar naarmate de weken verstreken, begon de combinatie van haar strikte schema en drukke job zijn tol te eisen. Met de competitie in het vooruitzicht, besloot ze in samenspraak met haar trainer die laatste koolhydraten ook te schrappen, maar dat had alleen maar een negatief effect op haar energie.
"Sindsdien ging het psychologisch gezien snel achteruit," bekent ze. "Ik raakte verzeild in een strijd met mezelf, wat begon als een leuke uitdaging, werd een vicieuze cirkel van hongerig zijn, wachten op maaltijden, denken aan eten, een laag zelfbeeld en continu in de spiegel kijken om mezelf ervan te verzekeren dat mijn buik nog strak en plat was. Ik wou alleen maar slanker en slanker zijn, maar mijn lichaam kon dat niet meer aan." Neely kreeg haar maandstonden niet meer en stond onder de acne. Toch bleef ze trainen voor de competitie.
Gezonder dan ooit
Na de wedstrijd besloot ze echter dat er dingen moesten veranderen. "Ik wist dat mijn eetgewoonten verstoord waren en mijn zelfbeeld om zeep was. Vlak na de wedstrijd beloofde ik mezelf dat ik alles op alles zou zetten om dat weer recht te trekken. In de zes weken die op de wedstrijd volgden, zette ze geen voet meer binnen in de fitnesszaal. Toen ze weer begon te sporten, deed ze dat langzaam aan. Ze begon weer te eten waar ze zin in had en leerde beetje bij beetje om zich niet meer schuldig te voelen over wat ze at.
Dat resulteerde in een nieuw (en gezonder) uiterlijk. "Nu voel ik met veel gezonder dan ik ooit geweest ben, ik ben niet meer alleen bezig met mijn fysieke gezondheid, maar ook mijn mentale welzijn. Gezond zijn betekent niet automatisch mager zijn."
