Hoe leugens een ramp zijn voor je gezondheid
Van een leugentje om bestwil tot het vertellen wilde verhalen, iedereen heeft al eens een loopje met de waarheid genomen. Een studie aan de universiteit van Massachusetts heeft zelfs aangetoond dat 60 procent van de mensen geen conversatie van 10 minuten kon voeren zonder minstens een keer te liegen.
Mannen blijken de ergste leugenaars te zijn. Brits onderzoek heeft aangetoond dat ze twee keer zo vaak liegen als vrouwen. Toch heeft dit heel wat negatieve gevolgen voor je leven, zeker wat je gezondheid betreft.
Wanneer je begint met liegen, heeft dit vaak een sneeuwbaleffect. Je moet vaak nieuwe dingen verzinnen om die ene onwaarheid te blijven verhullen. Dit zorgt voor de productie van bepaalde hormonen, die dan weer een negatieve invloed hebben op je hartslag, de toon van je stem en je ademhaling. Hoe langer je dit volhoudt, hoe meer stress en spanning je zal voelen. En dat is niet goed voor je gezondheid: gestresseerde mensen hebben 27 procent meer kans op een hartaanval in vergelijking met wie zich minder zorgen maakt.
Onderzoekers aan de universiteit van Stanford hebben ontdekt dat zowel kleine én grote leugens lichamelijke taken moeilijker maken. Wie loog over ontrouw of zelfs over hun humeur, vond het veel moeilijker om een berg te beklimmen. Daaruit bleek wel dat hoe groter te leugen was, hoe zwaarder een lichamelijke taak bleekmensen het hadden. Dit komt doordat een leugen het deel van de hersenen activeert dat instaat voor perceptie en visie op dezelfde manier als wanneer je lichamelijke stress ervaart. Dit kan leiden tot lichamelijke vermoeidheid en stress. Een experiment aan de universiteit van Notre Dame heeft aangetoond dat eerlijkheid een positief effect op je relatie heeft, het je beter helpt te slapen, spanning vermindert, hoofd- en keelpijn verzacht.
Leugens kunnen je ook geld kosten, dat heeft een sociaal experiment aangetoond. Mensen die moesten liegen over de ontevredenheid van de geleverde diensten in het nagelsalon gaven een grotere fooi. Volgens de onderzoekers aan de universiteit van Stanford komt dit doordat het verstoppen van je ware gevoelens je ongemakkelijk maakt. Om dit nare gevoel te bestrijden, ga je je anders gedragen. Mensen hebben de neiging hun woorden te compenseren door het slachtoffer van hun leugens bijvoorbeeld meer te betalen.
