Tip tegen de kou: haal herinneringen op
Met de koude temperaturen doen we allemaal een beroep op dingen die ons warm kunnen houden, zoals fleecedekens en warme drankjes. Nochtans kan je ook warm krijgen zonder die hulpmiddeltjes, door alleen maar na te denken. Het ophalen van herinneringen verwarmt namelijk niet alleen je hart, maar ook je hele lichaam.
Tot die conclusie kwamen wetenschappers van de universiteit van Southampton na een reeks experimenten. "We wisten al langer dat nostalgie kan zorgen voor psychologisch comfort, bijvoorbeeld wanneer we ons eenzaam voelen. Maar hetzelfde geldt blijkbaar op fysiek vlak", zegt onderzoeksleider dr. Tim Wildschut.
"Nostalgie kan zorgen voor een mentale simulatie van momenten uit het verleden, inclusief degene waarbij we genoten van lichaamscomfort. In dat geval kan het ons een warmer gevoel geven of onze tolerantie ten opzichte van kou verhogen", zegt onderzoeksleider dr. Tim Wildschut.
Experimenten
In één van de experimenten werd aan een groep vrijwilligers gevraagd om hun nostalgische momenten gedurende een maand op te lijsten. Daarbij stelden de wetenschappers vast dat er een link is tussen gevoelens van nostalgie en koudere dagen.
Bij een tweede experiment namen de proefpersonen plaats in een 'koude' (20 graden), 'comfortabele' (24 graden) of 'warme' (28 graden) kamer. Ondertussen werd gepeild naar hun nostalgische gevoelens. En wat bleek? Degene in de koude kamers voelden zich nostalgischer dan die in de comfortabele of warme kamers.
In een laatste experiment namen alle vrijwilligers plaats in een koude kamer, waar ze ofwel een nostalgisch ofwel een gewoon moment moesten oproepen. Ook hier was het resultaat duidelijk: wie een nostalgisch moment opriep, schatte de kamertemperatuur hoger in dan de andere groep.
Het effect was zelfs zo groot dat de proefpersonen in staat waren om hun handen langer in ijskoud water (4 graden) te houden. Met normale gedachten lukte dat 20 seconden, maar nostalgische gevoelens zorgden nog voor zes extra seconden.
Wie het de komende dagen koud heeft, kan ook zelf eens uittesten of je het effectief warmer krijgt door nostalgische herinneringen op te halen. Lukt het? Laat het ons dan zeker weten via de reacties.
