Waarom je beter wél naar een tv-herhaling kijkt
Aan de geïrriteerde zuchten, de stijgende bloeddruk en de snijdende opmerkingen bij het passeren van alweer een herhaling van een oude serie zou je het niet zeggen, maar het herbekijken van series is net goed voor ons. Dat concludeert een studie uitgevoerd aan de universiteit van Buffalo.
Psychologen stelden al eerder vast dat we maar over een beperkte mate aan zelfcontrole beschikken: eens de grens is bereikt, gaan we er toch voor, je kan jezelf maar een beperkt aantal dingen per dag verbieden. Tenzij je iets vindt dat die zelfcontrole versterkt natuurlijk... zoals tv-programma's die je al gezien hebt.
Het 'geheim' zou schuilen in de familiariteit van de personages: 'Gekende personges lijken net vrienden of zelfs een deel van de familie, en dat stelt je op je gemak en brengt je in een goed humeur. Dat kan de mate van zelfcontrole vergroten", luidt het in de studie.
De onderzoekers lieten 205 vrijwilligers experimenten doen rond zelfcontrole (zoals de verleiding van een ongezonde maaltijd als je al de hele dag snoep hebt weerstaan). Ze kregen achtereenvolgens drie taken: een recente reis beschrijven (vrij of zonder het gebruik van de klinkers 'a' en 'i'), herinneringen ophalen aan een tv-programma of een lijst opstellen van alle items in hun woning en een rijtje van drie woorden vervolledigen met een logische vierde.
De 'beperkende' opdrachten waren een test in zelfcontrole. Bij de vierde test bleek duidelijk dat wie veel beperkingen had opgelegd gekregen en een lijst van het appartement moest opstellen, slechter presteerde en in een slechter humeur was dan de andere respondenten. Het humeur verbeterde aanzienlijk als ze hun favoriete tv-personages mochten beschrijven.
Sociaal vervangmiddel
"Herhalingen zijn een soort sociaal vervangmiddel. Natuurlijk is tv kijken niet de beste manier om een beter humeur te krijgen, sporten en lezen kunnen hetzelfde effect hebben. Toch mogen we de potentieel positieve invloed van tv niet zomaar onder de mat vegen. Tv, boeken, films... het is meer dan ontspanning, soms bevredigen ze ook behoeftes zoals weer controle krijgen over jezelf", argumenteert onderzoekster Jaye Derrick, verbonden aan de onderzoekscentrum rond verslavingen.
