Waarom de 'yes we can'-attitude gezonder is
"Je attitude heeft echt een impact op je gezondheid", stellen Australische onderzoekers. Ze analyseerden gegevens van meer dan 7.000 mensen rond voeding, beweging en persoonlijkheid. Zo kwamen ze tot de conclusie dat mensen die geloven in hun eigen acties en niet in toeval of geluk, gezonder eten, meer bewegen en ook minder roken en drinken.
"Mensen die geloven dat ze veranderingen in het leven zelf in de hand hebben, hebben een gezondere levensstijl. Wie daarentegen geloof hecht aan geluk, toeval of lot, leeft vaker ongezonder", verklaart professor Deborah Cobb-Clarke van het Melbourne Institute of Applied Economic and Social Research.
Direct verband
"Ons onderzoek toont een direct verband tussen iemands persoonlijkheid en een gezonde levensstijl", klinkt het. De wetenschappers hopen dat de onderzoeksresultaten invloed zullen hebben op de informatie die volksgezondheid verspreidt, bijvoorbeeld rond zwaarlijvigheid.
"Een beter begrip van de psychologische ondergrond van iemands eetpatroon en lichaamsbeweging is centraal in het bestuderen en aanpakken van obesitas", klinkt het.
Man vs vrouw
Tot slot ontdekten ze ook dat mannen en vrouwen een andere kijk hebben op de voordelen van een gezonde levensstijl. Terwijl de man vooral streeft naar fysieke resultaten, genieten vrouwen dagelijks op een mentaal niveau van het feit dat ze goed eten en bewegen.
"Een genderspecifieke aanpak die rekening houdt met deze doelen, kan zeer handig zijn bij het promoten van een gezondere lifestyle", besluit Cobb-Clarke.
