Wat je moet weten over woedeaanvallen
De woedeaanval van sterrenchef Wouter Bru zal u wellicht niet ontgaan zijn. Na een verkeersongeval met blikschade in centrum Antwerpen ging hij behoorlijk brutaal tekeer, zowel verbaal als fysiek. Eens kijken wat de wetenschap te zeggen heeft over dit soort uitbarstingen.
Onder de noemer 'woedeaanvallen' schuilen alle explosieve, agressieve reacties op gebeurtenissen die veelal buiten proportie geblazen worden. Mensen van alle leeftijden kunnen deze uitbarstingen meemaken, al worden ze hoofdzakelijk geassocieerd met kinderen. Ook volwassenen die kampen met agressiestoornissen, depressies of angstaanvallen zijn er extra vatbaar voor.
Dergelijke driftbuien hebben uiteraard een negatieve impact, in het bijzonder op je werk en relaties. Heel vaak worstelt de persoon in kwestie met het gevoel dat hij geen controle kan krijgen over de agressieve uitbarstingen.
Adrenaline
Woedeaanvallen worden gedreven door een stormloop van adrenaline door het lichaam, ook bekend als een vecht-of-vluchtreactie. Dit gaat gepaard met een verhoogde hartslag, hogere lichaamstemperatuur en een versnelde, ondiepe ademhaling. Ook roodheid in het gezicht behoort tot de mogelijke signalen.
Al naargelang hoe iemand doorgaans reageert op agressie, zorgt deze adrenalinerush voor verschillende soorten woedeaanvallen. Terwijl sommige mensen beginnen te brullen of grijpen naar vulgair taalgebruik, zullen anderen vooral fysiek agressief reageren. Dit kan gaan van het vernielen van materïele dingen tot - in het slechtste geval - vechtpartijen. Huiselijk geweld gaat bijvoorbeeld vaak gepaard met dit soort uitbarstingen.
Factoren
Een aantal factoren zijn bepalend voor hoe vatbaar iemand is voor deze vorm van agressie. Leren om je emoties goed uit te drukken is om te beginnen cruciaal. Daarnaast verhoogt drank- en druggebruik het risico op een aanval. Mentale stoornissen verhogen eveneens de kans, omdat woede vaak aanvoelt als de gemakkelijskte, veiligste manier om gevoelens uit te drukken.
