6 dingen die je gemakkelijker kan laten dan sociale media
Als we iets geleerd hebben uit de onderzoeken rond sociale media, is het wel dat die dingen - verrassing! - erg verslavend zijn. Zo bleek uit een Amerikaans onderzoek dat gebruikers elk uur de drang voelen hun smartphone te checken, terwijl een Duitse studie suggereert dat de afhankelijkheid van sociale media zelfs sterker is dan een verslaving aan sigaretten. En sigaretten zijn, als we ervaringsexpert Ozzy Osbourne mogen geloven, echt het allermoeilijkste om van af te kicken.
De Huffington Post maakte een lijstje van zes dingen die minder verslavend zijn dan sociale media:
1. Alcohol
Een onderzoek van professor Wilhelm Hofmann van de Universiteit van Chicago stelde vast dat de drang om de telefoon te grijpen sterker was dan de zin om een pint te pakken. Het onderzoek wees ook uit dat de wilskracht om te weerstaan aan die drang afzwakt naarmate de dag vordert.
2. Sigaretten
Hetzelfde onderzoek concludeerde ook dat het checken van sociale media verslavender kan zijn dan tabak. De spanning die gebruikers voelen wanneer ze inloggen, leidt tot een kleine ontlading wanneer de pagina is geladen. Dat is een onmiddellijke behoeftebevrediging, waardoor je bovendien geen long- of leverschade oploopt. Toch kan het frequent gebruik veel tijd van gebruikers opslorpen, waarschuwt Hofman in The Guardian.
3. Seks
Het onderzoek van Hofman wees ook uit dat, hoewel de drang naar slaap en seks bij de bevraagde mensen het sterkst waren, de proefpersonen toch de lokroep van sociale media en werk het moeilijkst konden weerstaan.
4. Bellen
Telefoons worden hoe langer hoe minder gebruikt om effectief te bellen. Volgens The Washington Post wees een enquête bij meer dan 1.000 13- tot 17-jarigen uit dat slechts vier procent bellen verkiest om te communiceren. De rest prefereert andere manieren, en Facebook in het bijzonder.
5. Cafeïne
Een recent onderzoek door technologiebedrijf TeleNav wees uit 55 procent van de Amerikanen aangaf liever een week zonder cafeïne te zitten dan zonder hun smartphone, stond in de LA Times.
6. Porno
Terwijl een causaal verband moeilijk aan te tonen is, blijkt er een interessante correlatie te bestaan tussen veel Facebookgebruik en een zwak verkeer naar pornosites. De hypothese stelt dat jonge mensen te druk bezig zijn met sociale media om afgeleid te worden door porno, aldus The Guardian. Blijkbaar was er vorig jaar trouwens een piek in het pornoverkeer toen Facebook moeilijk bereikbaar was door serverproblemen.
