Daarom moet je ook in de winter zonnecrème smeren

Om te zonnen is het in de winter natuurlijk veel te koud, dus lijkt het overbodig om zonnecrème te smeren. Toch is dat niet het geval, want de zon geeft het hele jaar door schadelijke UV-stralen af. Hoe warm of koud het ook is, smeren blijft dus een must. Dermatologe Debra Jaliman geeft tips over hoe je dat het best aanpakt.

"Eerst en vooral moet je weten dat schade door de zon cummulatief is. Elke dag van je leven, zelfs als je maar tien minuutjes buiten bent, wordt er dus schade toegebracht aan je huid", zegt dr. Jaliman, auteur van 'Skin Rules'.

Raam
Veel mensen denken dat ze in de winter niet veel buitenkomen, maar daar vergissen ze zich in. "Je moet elke dag wel even buiten zijn, zelfs al is het maar op weg naar de bus of de trein of om je lunch op te halen", aldus Jaliman.

"Veel mensen zitten ook de hele dag aan een raam, en de schadelijke UVA-stralen kunnen perfect door glas. Ook dan kan je dus huidschade oplopen", waarschuwt de dermatologe.

Factor
Daarom is het belangrijk om ook in de winter elke dag zonnecrème te gebruiken. Een lagere factor wordt daarbij niet aangeraden, maar wel een andere soort zonnecrème. "Mijn motto luidt: elke dag factor 30. Maar je kan in de winter wel een product gebruiken met een lichtere consistentie. Je hebt ook geen zweet- of waterproof product nodig als je gaat werken."

"Je kan eventueel een gezichtscrème met zonnebescherming gebruiken, maar ik verkies een product dat zowel beschermt tegen UVA- als tegen UVB-stralen. Op die manier ga je zowel huidkanker, gebroken bloedvaten als rimpels tegen", weet dr. Jaliman.

Daarnaast verkiest ze ook fysische (die het zonlicht reflecteren) boven chemische (die het UV-licht absorberen) producten voor mensen met een gevoelige huid. "De fysische producten bevatten zinkoxide, dat werkt verzachtend als je gevoellig bent voor eczeem, rosacea of roodheid van de huid", aldus de dermatologe.

Make-up
Het is daarentegen geen goed idee om je make-up te gebruiken als een zonnecrème, want dat kan brandwonden veroorzaken. "Make-up is daarvoor niet sterk genoeg, ik zag al veel problemen bij mijn patiënten", zegt dr. Jaliman.

Maar de dermatologe verklapte ons wel nog een handig trucje. "Veel van mijn patiënten gebruiken een getinte moisturizer met zonnecrème. Op die manier krijg je niet alleen kleur en textuur, maar wordt je huid ook gehydrateerd", luidt de tip. Goed om te weten!