Wist je dit al over acne bij volwassenen?
In principe heeft acne bij volwassenen identiek dezelfde oorzaken als bij tieners: overdadige talgproductie en bacteriën. Ook je genen en hormonale schommelingen spelen een rol. Zo hebben zwangere en menstruerende vrouwen sneller last van puisjes, terwijl mensen wiens ouders het hadden er tot na hun veertigste mee opgescheept kunnen zitten. WebMD boog zich over de meest gestelde vragen. Wij zetten de antwoorden voor jou op een rij.
Geduld
Het kan lijken alsof acne je een leven lang achtervolgt, maar laat het een troost zijn dat het na je 44ste veel minder vaak voorkomt. Ook de menopause brengt voor veel vrouwen een einde aan dit huidprobleem. Toch moet je heel wat geduld opbrengen in de strijd tegen puistjes. Voor de meeste mensen brengt een combinatie van producten soelaas, al moet je daarvoor wel gemiddeld 4 tot 12 weken doorbijten om echt resultaten te zien.
Zalfjes
Over het algemeen worden medicinale zalven met benzoylperoxide en salicylzuur in eerste instantie aangeraden. Bij hardnekkige acne kan een arts of dermatoloog sterkere crèmes, antibiotica of androgeenblokkers voorschrijven.
Zwarte puntjes
Veel reinigen en goed schrobben beschermen je niet meteen tegen mee-eters. Zwarte puntjes vormen zich onder het huidoppervlak, wanneer talg reageert met lucht in deels verstopte porieën. Probeer je huid twee keer per dag te zuiveren. Na het zweten kies je best voor een mild product en warm (maar geen heet) water. Scrub je aangezicht liever niet, dat kan acne alleen maar verergeren.
De pil
De anticonceptiepil kan acne afremmen doordat ze de werking van androgene hormonen helpt te blokkeren. Androgeen doet de talgklieren namelijk overuren kloppen. Toch is de pil geen wondermiddel, een goede huidverzorging blijft een must.
Chocolade
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het eten van chocolade of andere suiker- en vetrijke voeding acne veroorzaakt. Toch lijkt het alsof bepaalde dingen voor puisten kunnen zorgen. Gezond en gebalanceerd eten komt niet alleen je huid, maar ook de rest van je lichaam ten goede.
Make-up
Technisch gezien kan alles wat je op je gezicht smeert voor verstopte poriën zorgen. Kijk daarom bewust uit naar olievrije make-up, zonnemelk en andere huidproducten. Verder is foundation in poedervorm beter dan crèmes.
Stress
Hoewel stress niet meteen gezien wordt als een hoofdoorzaak voor acne, zijn de twee wel verbonden. Zo kan acne je stressgehalte verhogen, terwijl bij sommigen stress een uitbraak van puistjes veroorzaakt. Simpele technieken, waaronder ademhalingsoefeningen, meditatie en een ontspannende huidverzorging, kunnen soelaas brengen.
Bloedarmoede
Er lijkt een klein verband te bestaan tussen ijzertekort en acne. Toch vermoeden wetenschappers dat bloedarmoede puistjes niet rechtstreeks veroorzaakt. De kans is groter dat zinksupplementen (geen bewezen techniek) om acne te behandelen net zorgen voor bloedarmoede.
Preventie
Je hebt je genen misschien niet in de hand, maar toch zijn er een aantal dingen die je kan doen om het risico op acne te verkleinen. Probeer zo weinig mogelijk aan je gezicht te prutsen. Aanrakingen kunnen de talgproductie stimuleren, je huid irriteren en de groei van bacteriën aanmoedigen. Ook vettige lokken die in je gezicht hangen zijn niet ideaal. Haarproducten zonder olie kunnen hierbij helpen. Gebruik bij het reinigen van je aangezicht altijd milde producten én je vingertoppen.
