Dit is de meest voorkomende reden om op dieet te gaan
Beseffen dat je het bovenste knoopje van je favoriete jeans niet meer dicht krijgt, een grotere kledingmaat moet kopen of dat je de dikste persoon op het werk bent. Voor vrouwen zijn het stuk voor stuk goeie redenen om op dieet te gaan. Maar wat ons het meest aanzet is ... het zien van een onflatteuse foto.
Subtiele veranderingen in maat en vorm zijn vaak moeilijk op te merken, maar terugkijken naar vakantiekiekjes dwingt je om je lichaam objectief te bekijken.
Vetkwabben
Meer dan de helft van de ondervraagden in een enquête gaf dan ook aan dat een onflatteuse foto hen al eens wakker schudde. De ongewenste vetkwabben stimuleerden hen om snel op dieet te gaan.
En dat doen ze niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de buitenwereld. Vandaag zijn heel wat foto's namelijk te bekijken door je volledige vriendenkring, met dank aan het succes van Facebook. En daarop wil je natuurlijk niet te zien zijn met een dubbele kin of zwembandjes rond je buik.
Het zien van gênante foto's helpt dan ook echt om een dieet te doen slagen. Gemiddeld leidt het namelijk tot een gewichtsverlies van 6,4 kilogram.
Ter vergelijking: gedumpt worden kan leiden tot eenzelfde gewichtsverlies, terwijl de wil om meer zelfvertrouwen in onze bikini leidt tot een verlies van 5 kilogram. Het verlangen naar een nieuwe job of opnieuw in je favoriete jeans passen zorgen dan weer voor 4,5 kilo minder.
Andere populaire redenen om op dieet te gaan zijn onder andere vrienden die afvallen of het zien van je eigen lichaam in een spiegel of raam. Ook oude foto's schudden veel vrouwen wakker, met 42 procent die bij het zien ervan besefte hoeveel kilo's ze recent waren bijgekomen.
Trigger
"Het is erg gemakkelijk om gewoon tevreden te zijn en te denken dat alles goed gaat, terwijl je eigenlijk enkele kilo's te veel ronddraagt", zei een woordvoerder van Eat Water, die de enquête uitvoerde. "Soms is er een trigger nodig om mensen te doen beseffen dat ze een gewichtsprobleem hebben. En in vele gevallen is dat een foto, die je met de neus op de feiten duwt."
Maar hoewel veel vrouwen zo afvallen, bekent meer dan de helft dat het toch moeilijk blijft om dat nieuwe gewicht te behouden. De gemiddelde vrouw gaat dan ook minstens twee keer per jaar op dieet, ongeveer 3 weken per keer.
Top 20 van redenen om op dieet te gaan
1. Geschokt zijn door wat je ziet op een foto
2. Een blik van jezelf opvangen in een spiegel of raam
3. Niet meer in je favoriete jeans passen
4. Beseffen dat je een grotere kledingmaat nodig hebt
5. Op oude foto's zien hoe slank je was
6. Voorbereiding op een buitenlandse reis
7. Verlegenheid tijdens het zwemmen
8. Een trouwfeest
9. Een vriendin die afvalt
10. Een speciaal feest
11. Je eigen huwelijk voorbereiden
12. Beseffens dat je de dikste persoon op het werk bent
13. Gevraagd worden of je zwanger bent
14. Een verminderd seksleven
15. Het gewichtsverlies van je partner
16. Gedumpt worden (en opnieuw moeten daten)
17. Bedrogen worden
18. Jaloezie op een broer of zus die kilo's verloor
19. Een nieuwe job
20. Vermoeden dat je partner een affaire heeft
