Eerste hulp bij seksblessures
Bedsport kan gepaard gaan met heel wat (gênante) blessures, zeker bij vrouwen. Ontsnap eraan met deze gouden tips van spoedartsen.
Hoe heerlijk vrijen ook mag zijn, met deze mankementjes wordt de pret al snel bedorven.
Wondjes/scheurtjes
De grootste boosdoener van vaginale scheurtjes is droogte, waardoor meer wrijving ontstaat. Las minstens tien minuten voorspel in voor een goede bevochtiging en ontspanning. Durf ook spelen met glijmiddel. Wie kampt met pijn en bloedingen raadpleegt best een arts.
Verloren voorwerpen
Waar een opening is, kan iets vast komen te zitten, dat is realiteit. Om gênante zoektochten naar verloren voorwerpen te vermijden, breng je anale objecten best niet dieper dan vijf centimeter in. Probeer ook trouw te blijven aan seksspeeltjes die voor dat doel gemaakt zijn. Ze zijn ergonomisch en voorzien van een betere grip. Wie toch iets verloren is, treuzelt best niet te lang. Zit er vaginaal iets in de weg, gebruik dan een spiegel en je hand (of dat van je partner). Ontspannen is de boodschap. Wie na een uur nog niet van de miserie verlost is, schakelt toch beter medische hulp in.
Infecties
Vaginale infecties (gist, bacterie) kunnen best sluw zijn. Wie nog geen diagnose kreeg, kan ongemak en pijn ervaren bij het vrijen en het probleem bovendien verergeren. Je last best een seksvrije week in om het ontstoken weefsel de kans te geven om te genezen. Koude compressen kunnen voor verzachting zorgen. Aarzel bij twijfel ook niet om je te laten testen op een eventuele SOA.
Overbelasting
Zeker tijdens stevige vrijpartijen kan je spierletsels oplopen die door de overdosis endorfines meestal pas achteraf voor de nodige miserie zorgen. Net als bij andere soorten sport, is opwarming de boodschap. Start met rustige standjes en bouw de complexiciteit op. Komt deze tip te laat? Neem bij veel pijn dan ibuprofen en geef jezelf voldoende rust.
Deze tips zijn gebaseerd op 'Don't let sex send you to the E.R.', met uitleg van John Morehead, spoedarts gynaecologie.
