Kinderen én een stomend seksleven: het kan
Een gebrek aan seks kan binnen relaties zorgen voor heel wat frustraties. Het krijgen van kinderen wordt doorgaans gezien als één van de grootste dompers op de pret in bed. Toch stellen seksuologen dat de passie niet hoeft uit te sterven bij koppels die voor een gezin kiezen. De sleutel is een nieuwe kijk op intimiteit.
'Sexperte' Tracey Cox geeft nuttige tips prijs over hoe je ook na de komst van een baby een stomend seksleven kan onderhouden.
* Blijf elkaar knuffelen, ook wanneer je zin in seks zoek is. Vergeet niet te kussen, neem samen een badje, geef (en ontvang) eens een massage of wat kriebeltjes in de haren... Deze niet-seksuele vormen van intimiteit zijn een belangrijke basis.
* Probeer rond hetzelfde tijdstip in bed te duiken en slaap naakt. Huidcontact is cruciaal voor de connectie.
* Durf over te schakelen op seksspeeltjes wanneer je te uitgeput bent om te vrijen. Hou je seksdrift op punt door af en toe jezelf te bevredigen of gebruik een vibrator om tijdens een vluggertje sneller een orgasme te krijgen.
* Geef je over aan de verleiding. Op de tijd dat je gepiekerd hebt dat je zijn of haar gevoelens wel eens zou kunnen kwetsen wanneer je neen zegt, kan je al lang een pittig vluggertje delen en met een lach op het gezicht in slaap dommelen (of opstaan).
* Focus je niet op de duur van de vrijpartij. Het is perfect acceptabel om "slechts" 5 of 10 minuutjes aan seks te besteden. "Niet kieskeurig zijn, seks is beter dan geen seks voor je relatie", luidt het oordeel van Cox.
* Ook over de aan- of afwezigheid van een climax hoef je je hoofd niet te breken. Maak je geen zorgen als je de pret moet staken. Het is nu eenmaal realiteit, zeker met jonge kindjes in huis.
Mentale vuistregels
* Plaats jezelf niet in een slachtofferrol of veroordeel je partner niet als jij de hogere seksdrift hebt. Werk liever als een team. Als het puur om bevrediging gaat...daar kan je jezelf altijd een handje helpen.
* Voel je niet schuldig om tijd te maken voor seks of andere vormen van intimiteit. Je kind(jes) krijgen je volle aandacht wellicht meer dan genoeg. Je hebt recht op een beetje privacy. Hierbij aansluitend: schakel gerust babysitters, familie of vrienden in om er eens een dag of een weekendje tussenuit te knijpen samen.
* Koester het beetje vrije tijd dat je hebt en deel het met je partner. Zet de televisie af, verban de laptop en dump de smartphone.
* Voer gesprekken met elkaar die over meer gaan dan alleen maar de kinderen. Hou de nieuwsgierigheid voor elkaar hoog.
* Aanvaard dat perfectie niet bestaat. Je zal moe en prikkelbaar zijn, zeker de eerste maanden. Dat wil echter niet zeggen dat de liefde en de passie ook voorbij moeten zijn. Wees gerust: de stress neemt af.
