“Opvallend, 12 eieren voor 1 spaghetti carbonara”: zo goed werkt boodschappen doen via AI

Na een fysieke winkel en een website proberen supermarkten je nu ook op een andere manier te overtuigen om bij hen te kopen: via ChatGPT. Carrefour zette afgelopen week de eerste stap met een eigen boodschappenassistent en wellicht zullen andere winkels volgen. Maar hoe werkt het precies? En wat met je privacy? Onze journalist deed zelf de test en trok met de resultaten naar HLN-techexpert Kenneth Dée en econoom Pierre-Alexandre Billiet (Gondola).

“Ze doen vaker een commerciële geste”: zijn markten goedkoper dan supermarkten? Wij bezoeken kramen in Antwerpen, Hasselt en Tessenderlo

Iedere week kleuren meer dan 380 markten pleinen in heel Vlaanderen. Maar kan je er nog altijd goede deals doen in vergelijking met de klassieke supermarkt? Onze journalist onderzocht de prijs van groenten en fruit op drie markten en trok met de resultaten naar retailexpert Pierre-Alexandre Billiet (Gondola). “Een kassierster geeft je nooit zomaar korting, een verkoper op de markt kan dat wel.”

“Deze supermarkt pakt uit met duizend keer 1+1-gratis”: dit zijn de drie opvallendste deals van de week volgens onze journalist

Door de komst van het nieuwe schooljaar botsen winkelketens nog net iets harder tegen elkaar op dan normaal. De ene pakt deze week uit met extreme bulkdeals, terwijl de andere je probeert te verleiden met duizend ‘1+1 gratis’-promoties. Onze journalist nam de drie opvallendste voorbeelden onder de loep en ontdekte een achterpoortje om sterk te besparen op nieuwe kleding: “Zo profiteer je van een dubbele korting.”

Chinese webgigant sluipt België binnen. Wij bestellen via Joybuy producten die je anders in de supermarkt koopt: “Zelfs dag te vroeg geleverd”

Niemand lijkt het goed door te hebben, maar al bijna een half jaar sluipt er een gigantische nieuwe webshop rond op de Belgische markt. Het Chinese platform Joybuy biedt duizenden producten aan, met een opvallende focus op de supermarkt. Waarom zijn ze zo verdacht stil? En hoe goedkoop zijn ze tegenover Colruyt? Onze journalist deed er een grote bestelling en legde zijn resultaten voor aan retailexpert Pierre-Alexandre Billiet. “Wie weet kloppen ze over twee jaar Amazon.”

EXCLUSIEF. “Spannendste periode sinds covid”: supermarkten zetten rem op prijsverlagingen, zo zit het in jouw favoriete winkel

Het heeft langer geduurd dan verwacht, maar de forse prijsdalingen in de supermarkt lijken stilaan voorbij. Dat blijkt uit de HLN Winkelkar, die de prijs van meer dan dertig producten bijhoudt. “De prijzen zullen weer beginnen te stijgen en voor sommige producten kan het nog een stapje verder gaan”, voorspelt retailexpert Pierre-Alexandre Billiet (Gondola). Bekijk hieronder hoe jouw favoriete supermarkt het doet.

“Dé beste burger van deze festivalzomer”: Piet Huysentruyt deelt twee keer een 10 op 10 uit op Pukkelpop

Dit jaar geen grote hitte op Pukkelpop, en dat betekent dat de eetlust van duizenden festivalgangers alleen toeneemt. Maar wat zijn nu de standjes die jouw buikje het beste vullen? HLN-chef Piet Huysentruyt bezocht voor ons tien kraampjes en vond zowel het beste als slechtste gerecht van deze festivalzomer. “Wow, nooit verwacht dat dit dessert hier zo lekker zou zijn.”

Binnenkort naar Griekenland of Turkije? Dit levervirus loop je er sneller op: “Zelfs ‘duracellkonijnen’ kunnen er weken van in bed liggen”

Dat je op vakantie een stevig griepje kan oplopen, moeten we je niet meer vertellen. Maar wist je ook dat je daar een levervirus kan krijgen? Ieder jaar piekt het aantal gevallen van hepatitis A na de zomer. Op welke vakantiebestemmingen moet je alert zijn? En wat zijn de symptomen? Leverspecialist Xavier Verhelst (UZ Gent) en viroloog Steven Van Gucht vertellen wat het virus doet met je lichaam en of het nog zin heeft om nu te vaccineren.

Geen Ozempic en geen maagverkleining: Gentenaar Suárez (37) deelt hoe hij wél 30 kilogram verloor

Na het plotse overlijden van zijn moeder probeerde Suárez (37) uit Gent de pijn te verzachten door veel te eten. Het ging zo ver dat hij uiteindelijk 118 kilogram woog. “Maar door een combinatie van twee sporten en enkele eettrucjes uit de bokswereld ben ik opnieuw op de goede weg”, vertelt hij. Suárez onthult wat hij zoal eet op een dag, terwijl diëtiste Sanne Mouha analyseert of dit een goed idee is voor iedereen.

“Zoveel heb ik er nog nooit gezien”: Kruidvat pakt uit met opvallend veel weekenddeals, maar zijn die wel zo interessant als ze lijken?

Wie deze week in de folder van Kruidvat bladert, kan er niet omheen: maar liefst elf pagina’s staan vol weekenddeals. “En dat is naar mijn weten nog nooit gebeurd”, zegt promojager Gunther Devisch. Hij neemt enkele deals onder loep, tipt zijn vier favorieten én legt uit hoe jij ook jouw lievelingsproducten makkelijk kunt vergelijken.

“Vraag a.u.b. aan je huisarts om dit te laten checken, want het gebeurt niet standaard”: 7 tips om je leven op middelbare leeftijd te verlengen

De middelbare leeftijd wordt door velen nog altijd gezien als een periode waarin de eerste lichamelijke kwaaltjes opduiken. Maar het is ook de periode waarin je zaken kunt doen om je leven juist te verlengen. Van een weinig bekende bloedwaarde laten checken tot een speciale vorm van sport: drie specialisten geven hun ultieme tips voor veertigers en vijftigers. “De helft van de mannen lijkt dit nachtprobleem nog altijd niet te herkennen.”

“Oei, hier staat niet meer gebruiken na 2000?”: oogarts test 4 eclipsbrillen (en heeft een gouden tip voor wie er nog geen heeft)

Nu het tekort aan eclipsbrillen steeds nijpender wordt, zoeken heel wat Vlamingen naar alternatieve manieren om toch van de zonsverduistering te kunnen genieten. Maar wat zijn de veilige opties? En is een brilletje van bijvoorbeeld Amazon ook goed? Oogarts prof. dr. Peter Stalmans (UZ Leuven) testte voor ons vier brillen én tipt een vervanger die je mogelijk wél nog in de winkel vindt.

Interessant voor 65-plussers? Dit ‘nieuwe’ griepvaccin zou een pak beter werken dan het klassieke vaccin. “Maar er is één nadeel”

Vanaf dit jaar kunnen Amerikanen een volledig nieuw griepvaccin krijgen. De Amerikaanse overheid keurde een Moderna-vaccin goed, dat 27 procent beter zou werken dan het klassieke. Wat hebben ze precies veranderd? En moeten we het ook in België verwachten? Steven Van Gucht (Sciensano) legt het middel onder de loep. “Hier in Europa staat er ons nog iets compleet anders te wachten.”

“Dit is geen toeval”: kan Ozempic of Mounjaro darmkanker voorkomen? Experts leggen uit wat we nu al weten

Moet je Ozempic of Wegovy ook nemen om het risico op darmkanker te verkleinen? Het is een gedurfde vraag, maar toch krijgt vzw Stop Darmkanker – dé organisatie die ijvert voor darmkankertesten – ze nu regelmatig. Co-CEO Dominique Vandijck en prof. dr. Luc Van Gaal (UZA) leggen uit wat we nu al weten over de link tussen de twee. “Er is een verlaagd risico van 50 procent, en dat is geen toeval.”

“Airco’s en douchekoppen zijn vaak de boosdoener”: zo voorkom je de legionellabacterie (nadat je terugkomt van vakantie)

Kom je binnenkort thuis na een lange zomervakantie of vertrek je naar een vakantiewoning? Wees je er dan van bewust dat er zoiets bestaat als de legionellabacterie. De bacterie, die onder meer aanwezig is in airco’s en douches, is in ons land op tien jaar tijd dubbel zo vaak vastgesteld. Hoe hard is de bacterie in opmars? En hoe herken je ze? Microbiologe Charlotte Michel (UZ Brussel) legt uit.

“Lijkt identiek, maar honderden euro’s goedkoper dan Ikea”: promojager onthult trucje voor goedkopere meubels

Het kotseizoen komt eraan en dat betekent dat heel wat (groot)ouders opnieuw op zoek zijn naar goedkope meubels. Iets waar promojager Gunther Devisch sinds kort een extra hulp voor heeft gevonden. “Met deze truc kan je tafels, bedden of zetels vergelijken en soms vind je ze zo nog goedkoper dan bij Ikea.” Devisch legt uit wat zijn hack is, terwijl retailexpert Els Breugelmans (KU Leuven) vertelt waar je extra rekening mee moet houden.

Piet Huysentruyt proeft 10 gerechten op Tomorrowland en wordt 2 keer omvergeblazen: “Dit kan je in een sterrenrestaurant serveren”

Met bijna 400 (!) unieke gerechten wil Tomorrowland dit weekend ook de culinaire harten van bezoekers veroveren. Maar welke gerechten springen er in het gigantische aanbod nu echt uit? Wij stuurden HLN-chef Piet Huysentruyt naar Boom, en die kon maar liefst twee keer een 10/10 uitdelen. “Dit ijsje zou ik met stokje en al kunnen opeten.”

“Muggen voelen zich meer aangetrokken tot deze bloedgroep”: dermatoloog ontkracht 7 zomerfabels

Groeit je haar sneller? Zijn dure zonnecrèmes beter? En verbranden mensen met een donkere huid minder? Dermatoloog Niels Horst (UZA) ontkracht of bevestigt zeven stellingen die de ronde doen tijdens de zomermaanden. “Veel mensen horen het niet graag, maar je moet je minstens elke twee uur opnieuw insmeren.”

“Maximaal 10 pakken water per klant? Dat bord zetten ze er niet voor niets”: zo goedkoop is de supermarkt net over de grens

De komende weken passeren heel wat Belgische vakantiegangers de grens met Frankrijk en Luxemburg. Loont het om op de terugweg daar je inkopen te doen? Onze journalist trok naar drie supermarkten in Frankrijk en drie in Luxemburg, vulde overal hetzelfde winkelkarretje (in de mate van het mogelijke) en legde de rekening voor aan retailexpert Pierre-Alexandre Billiet. “Zelfs zonder promotie is deze whisky nog de helft goedkoper dan bij Colruyt.”

Grote broer van Hubo komt met gigantische doe-het-zelfzaak naar België: wat kan je er kopen? “De prijs ligt laag, maar er is een addertje onder het gras”

België heeft er sinds deze ochtend een gloednieuwe doe-het-zelfketen bij: Colos opende in Machelen (Vlaams-Brabant) zijn eerste winkel. Het is niet alleen de allergrootste bouwwinkel van ons land, de keten garandeert ook een extra lage prijs. Wat kan je er kopen? En komen er nog filialen? Onze journalist liet zich overweldigen door het aanbod én vergeleek de prijzen met de concurrentie.

“30.000 Belgische patiënten en toch kennen bitter weinig mensen het”: cardioloog waarschuwt voor ‘gevaarlijkere’ vorm van hoge cholesterol

“Ik moet op dieet, ik heb een te hoge cholesterol.” Het is een probleem dat we allemaal wel kennen, maar bij meer dan 30.000 Belgen is er meer aan de hand. Zij hebben een erfelijke vorm van hoge cholesterol die niet op te lossen valt door je voeding aan te passen. “Toch wordt het niet altijd tijdig herkend, ook niet door huisartsen”, zegt cardioloog Jan Van Keer (AZ Turnhout). Hij legt uit wat je ertegen kan doen.

Catherine (62) heeft opgezwollen voeten en krijgt advies van HLN-huisarts: “Ga zeker niet minder water drinken, dat werkt averechts”

Je bent op zonvakantie, je wil een wandeling maken en plots merk je het op: je voeten klemmen in je schoenen. Een vervelende hittekwaal, waar ook lezer Catherine (62) last van heeft. Wat kan je zelf doen om dit te verminderen? En wanneer moet je ermee naar de dokter? HLN-huisarts Tine Vandenabeele geeft advies. “Minder water drinken zal juist averechts werken.”

Zomer zorgt voor fors meer gevallen van ‘pink eye’. Dit kan je ertegen doen: “Airco kan een bron van micro-organismen zijn”

Het aantal oogontstekingen in België lijkt op dit moment aan een stevige opmars bezig. Multipharma, het grootste apothekersnetwerk van ons land, ziet een duidelijke stijging in hun verkoopcijfers en ook HLN-huisarts Tine Vandenabeele ziet meer oogproblemen opduiken in haar praktijk. Is het warme weer dé trigger? En wat moet je doen als je zelf met een ontsteking kampt? Wij gingen op zoek naar advies.

Heeft Action er een stevige concurrent bij? Wibra kan stevige winstcijfers voorleggen: “Vooral dit schoonmaakproduct lokt mensen”

Wibra lijkt definitief herrezen uit de dood. Nadat de keten zes jaar geleden net niet overkop ging, pakt het deze week uit met straffe jaarcijfers. Wat zijn de producten waardoor Belgen zich laten verleiden? En wat kan je er verwachten als je er al jarenlang niet meer bent geweest? Retailspecialisten Els Breugelmans (KU Leuven) en Silvie Vanhout (Gondola) verklappen mee het geheim achter de keten. “Zo zijn ze concurrenten zoals Shein of Temu te snel af.”

“40 minuten wachten, maar het is wel lekker”: Piet Huysentruyt fileert het eten op Rock Werchter

Rock Werchter verwent de komende dagen de oren van heel wat rockliefhebbers, maar geldt dat ook voor de smaakpapillen van de bijna 90.000 bezoekers? Wij trokken met HLN-chef Piet Huysentruyt de weide op en proefden onder meer mosselen, een klassiek pakje friet en tiramisu. Het resultaat? Eén gerecht stak er voor hem heel duidelijk bovenuit. “Dit is je geld nu eens echt waard.”

“Nog geen uur in de fitness, maar toch zie ik verschil”: dit doet 10 weken trainen met je buik- en armspieren

Tien weken lang trainden HLN-journalisten Eva en Glenn om een zomerlijf te krijgen. Maar is het hen ook gelukt om in zo’n korte periode spiermassa te kweken én vet te verliezen? Diëtiste Sanne Mouha en kinesist Thijs Hertsens bekijken hoe ze het ervan af hebben gebracht, terwijl onze journalisten delen wat zij eruit hebben geleerd. “Blijf opnieuw beginnen, ook als het niet vlekkeloos loopt.”

Water drinken en in de schaduw zitten kent iedereen. Dit zijn 5 andere trucjes om af te koelen

Het is de afgelopen dagen behoorlijk warm geweest. Iets wat voor mensen uit tropische of zuiderse landen dagelijkse realiteit is. Hoe zorgen zij ervoor dat ze niet constant zweten en puffen? En wat kunnen wij daarvan leren? Wij verzamelden 5 opvallende koelstrategieën van over de hele wereld en lieten ze beoordelen door thermofysioloog Hein Daanen. “Deze truc gebruiken Amerikaanse mariniers ook.”

Supermarkten blijven prijzen verlagen in strijd om klant (al is er één uitschieter): “Bijna 9 euro goedkoper op 2 maanden tijd”

De grootste supermarkten in België blijven hun prijzen verlagen om elkaar de loef af te steken. Dat blijkt uit de HLN-winkelkar, die de prijs van meer dan dertig producten bijhoudt en nu ook voor het eerst Jumbo meeneemt in de vergelijking. “We zitten nu op een bijzonder interessant moment voor de klant”, zegt econoom Pierre-Alexandre Billiet (Gondola). Check onderaan waar de prijzen écht het laagst zijn.

Wil je bredere armen of schouders? Diëtiste legt uit wat creatine écht doet: “Zie het als botox voor je spieren”

Onlangs onthulde ‘Thuis’-acteur Pepijn Huysmans (27) dat hij creatine gebruikt om meer spiermassa te krijgen voor zijn huidige rol. Maar wat doet dat precies met je lichaam? En kan je het ook nu nog slikken om een zomerlijf te bereiken zoals onze journalisten? Diëtiste Sanne Mouha vertelt voor wie creatine geschikt is. “Sommige mensen krijgen last van krampen en scheetjes.”

“Staat er hier nu een waterkoker bij de kassa?”: de bekendste buurtwinkel van België krijgt make-over (en wij waren er als eerste bij)

Carrefour Express, de grootste keten van buurtsupermarkten in ons land, ondergaat een stevige make-over. Voortaan moet elke winkel op ongeziene schaal aangepast zijn aan de buurt. Iets waar Carrefour trucjes voor uit de kast haalt die je niet ziet bij je klassieke Colruyt of Aldi. Onze journalist mocht als eerste een kijkje gaan nemen.

Is Decathlon goedkoper over de grens? Onze journalist vergeleek 15 producten. “Hiervoor kan je toch eens omrijden”

Dat de Ikea in onze buurlanden goedkoper kan zijn, is intussen geen groot geheim meer. Maar wist je dat hetzelfde ook kan gelden voor de populaire sportketen Decathlon? Onze journalist deed de test in drie landen, trok met de resultaten naar econoom Pierre-Alexandre Billiet (Gondola) en zal vanaf nu één buurland extra hard in de gaten houden. Decathlon reageert met een belofte.

Is dit nóg beter dan Wegovy of Mounjaro? Nieuw obesitasmiddel belooft spectaculaire resultaten: “Even effectief als maagverkleining”

Afgelopen weekend stelde de Amerikaanse fabrikant Eli Lilly zijn nieuwste afslankmedicijn voor aan het grote publiek. Het middel retatrutide zou naar eigen zeggen het effect van een maagverkleining evenaren. Is het geschikt voor iedereen? En wanneer komt het naar België? Obesitasexpert Luc Van Gaal (UZA) nam alle nieuwe inzichten voor ons onder de loep.

1.255 bezoekers besparen samen 272.782 euro: herlees hier alle verhalen en adviezen van de HLN Belastingmarathon

1.255 lezers bezochten zaterdag de vierde HLN Belastingmarathon. Samen bespaarden ze dankzij de tips van zestig belastingadviseurs 272.782 euro: 540 voorgestelde aangiftes hadden geen aanpassing nodig, 381 aangiftes hadden wel een tussenkomst nodig. Herlees hier de liveblog met alle verhalen en adviezen waar ook jij mee aan de slag kan.

Is dit het nieuwe wapen in de supermarktstrijd? Lidl stunt met lage laadprijzen voor elektrische auto’s: hier betaal je het minst

Het strijdtoneel van de supermarktoorlog lijkt zich nu ook een stukje buiten de winkel te verplaatsen, naar de parking van de supermarkt. Vanaf deze week geeft Lidl een korting van 25 procent op alle laadbeurten. Daardoor betaal je slechts 41 cent per kilowattuur om te snelladen. Is dit het begin van een nieuwe strijd? En hoe verhoudt deze prijs zich met de rest van de supermarkten? Onze journalist dook samen met econoom Pierre-Alexandre Billiet (Gondola) in de cijfers. “Eigenlijk past Lidl een truc van Ikea toe.”

“Een hogere BMI lijkt hier juist beter”: mensen met dit lichaamstype hebben een slechtere overlevingskans bij hartfalen

Niet mensen met een klassiek hoog BMI, maar mensen met een ‘citroen-op-stokjes’-lichaamstype hebben een slechtere overlevingskans bij hartfalen. Dat is de opvallende conclusie van een studie die zopas werd voorgesteld op een van de grootste cardiologische congressen van Europa. Maar hoe weet je of je zelf zo’n citroen-op-stokjes-type bent? Onderzoekster Camilla van der Hoef en cardioloog Jan Van Keer leggen uit hoe je het kunt meten.

“Ongelooflijk, bij deze drie ketens wassen we ze ‘wit’.” Kan je sjoemelen met ecocheques? Promojager Gunther test het uit

Vanaf 1 juni breidt de lijst met producten die je met ecocheques kan kopen verder uit. Maar wat als je er toch iets volledig anders mee wil aanschaffen? Bij een recente controle bleek dat het in twaalf procent van de winkels toch mogelijk was om er legaal mee te ‘sjoemelen’. Promojager Gunther Devisch trok voor ons zijn stoute schoenen aan, bezocht acht winkels én kreeg op een plek zijn geld zelfs in cash terug.

Dit is waarom je een opgeblazen buik kan krijgen na het eten van eiwitten: “Maar er is een voor de hand liggende oplossing”

Of het nu online fitnessgoeroes of supermarkten zijn: iedereen lijkt tegenwoordig eiwitten te promoten. Onze journalisten Eva en Glenn vragen zich af hoeveel eiwitten je nu écht nodig hebt. Zijn een paar extra eitjes al voldoende om spiermassa aan te maken of kies je beter voor een shake? En wat als je daar een opgeblazen buik van krijgt? Diëtiste Sanne Mouha vertelt wat de meest gemaakte fouten zijn en geeft het correct aantal eiwitten voor jouw situatie.

“Deze populaire shampoo is hét voorbeeld”: supermarkten houden prijs nog altijd laag (maar gebruiken andere trucjes om te besparen)

De prijzenoorlog tussen de Belgische supermarktketens blijft maar escaleren: elke keten verlaagde de afgelopen drie maanden zijn prijzen. Dat blijkt uit de HLN-winkelkar met meer dan dertig basisproducten. “Het is een trend die echt gevaarlijk dreigt te worden”, zegt retailexpert Pierre-Alexandre Billiet. Check hier welke supermarkt de goedkoopste is én waar je de allergrootste prijsdaling vindt.

Onze journalist trok naar het ‘favoriete’ congres van artsen en zag de toekomst van geneeskunde: “Een chatbot helpt patiënten met een borstreconstructie”

Afgelopen weekend kwamen in Brussel honderden artsen samen om het te hebben over jouw gezondheid. Op het congres ‘Medische Wereld’ bespreken specialisten welke behandelingen of snufjes nieuw zijn in ons land, vaak nog voordat ze de rest van de wereld bereiken. Onze journalisten trokken ernaartoe en ontdekten alvast drie zaken die hen stevig verrasten. “Longdonoren mogen voortaan ouder zijn dan tachtig jaar.”

“Zoiets kan je als gewone klant toch niet weten?”: Dirk voelt zich bedrogen door betalende klantenkaart van Delhaize

Dirk Cools (58) uit Groot-Bijgaarden is niet tevreden over de nieuwe betalende klantenkaart van Delhaize. De kaart belooft extra veel korting op alle gezonde producten, maar volgens lezer Dirk strookt dat niet met de werkelijkheid: “Je moet de kleine lettertjes goed lezen.” Delhaize zegt dat het “een ingrediëntenlijst van alle producten” heeft, maar aan onze redactie vertelt Dirk hoe het toch nog misloopt. HLN-consumentenexperte Safia Yachou onderzoekt of dit allemaal wel zomaar mag.

Is de eerste nieuwe Nutella in járen even lekker als de klassieke choco? : “Dit smaakt exact zoals ik verwachtte”

Nutella lanceerde afgelopen maand zijn eerste nieuwe smaak in zestig jaar. Met Nutella Peanut voegt het merk pinda’s toe aan zijn vertrouwde chocoladepasta. Maar is die nieuwe versie even lekker als de klassieke variant? Wij schotelen enkele potten voor aan chocolatier Dominique Persoone, die meteen een duidelijke mening heeft. “Er zit een zoute hint in de smaak, waardoor je ervan wil blijven eten.”

Met deze drie eettrucjes verhoog je je kans op een platte zomerbuik: “Cappuccino’s zijn niet zo onschuldig als je denkt”

Dat sporten essentieel is om een strakkere buik of grotere biceps te krijgen, is basiskennis. Maar volgens HLN-diëtiste Sanne Mouha vergeten nog te veel mensen dat je voeding minstens even belangrijk is voor dat droomlijf. “Je moet niet per se calorieën tellen, maar je volgt best een aantal duidelijke richtlijnen.” Onze journalisten kregen van haar een concreet dagschema en drie essentiële tips per doel.

IN KAART. Dit zijn alle Michelinrestaurants van ons land

Zilte (Antwerpen) en Boury (Roeselare) blijven de beste restaurants van ons land. Dat werd vandaag duidelijk op de uitreiking van de Michelinsterren in Antwerpen. De veelbesproken chef Nick Bril kon twee sterren binnenhalen voor het vernieuwde The Jane. Negen restaurants kregen voor het eerst een ster, waaronder maar liefst acht in Vlaanderen. Ontdek op onze kaart alle sterrenrestaurants in jouw buurt.

“Excuseer, tot 44 euro verschil per maand?”: bereken hier waar jij het goedkoopst af bent voor internet, tv én streaming

Telenet zette afgelopen week de telecomwereld op zijn kop door de klassieke bundels te schrappen voor nieuwe klanten. Maar bij welke provider betaal je nu het minst voor vast internet, tv, Netflix of een combinatie? Wij maakten de vergelijking voor een single, een koppel en een gezin, en legden de resultaten voor aan professor communicatiewetenschappen Tom Evens (UGent). “Dit trucje doet je geloven dat je meer internet nodig hebt.”

Is dit dé sleutel voor een gezond leven? Nieuwe studie ontdekt dat niet alleen de duur van je beweging een rol speelt

Dat beweging gezond is voor je lichaam, is al lang geen geheim meer. Maar wist je ook dat de ene soort beweging mogelijk meer effect heeft dan de andere? In een nieuwe studie hebben wetenschappers ontdekt dat een bepaald type het risico op chronische aandoeningen zoals dementie en hart- en vaatziekten fors kan verlagen. Professor Eline Lievens (UGent) legt uit over welk type het gaat en hoe je het makkelijk in je leven kan invoeren.

“Ik wil mijn armen en borst zien in mijn T-shirt”: onze journalist krijgt trainingsschema van HLN-kinesist (en moet 1 ding juist niet doen)

Onze journalist wil tegen de zomer graag zijn armen en borstkas beter zien in zijn T-shirts. “Een uitdaging voor mensen met jouw lichaamstype, maar er zijn oefeningen die voor iedereen werken”, zegt HLN-kinesist Thijs Hertsens. De expert die eerder al topatleten zoals Wout van Aert begeleidde, geeft een weekschema met duidelijke uitleg per oefening én verklapt hoe je je spieren het efficiëntst doet branden.

“Dit raad ik al mijn klanten aan”: zo bewaar je aardbeien het best (én herken je het beste bakje)

Het hoogseizoen voor de Belgische aardbeien is weer begonnen. Maar hoe vind je een bakje dat je geld waard is? Waar moet je op letten in de supermarkt? En hoe houd je de aardbeien dan het langst vers? Wij legden de zeven meest gestelde vragen over de fruitsoort voor aan aardbeitelers, supermarkten, promojagers én een diëtiste. “Je mag aardbeien uit eigen tuin verkopen, maar er is een risico.”

Waarom krijgen steeds meer vrouwen de diagnose van longkanker? “Bijna 1 op de 5 patiënten heeft nooit gerookt”

Nieuwe cijfers van Stichting Kankerregister tonen een dalende trend in longkanker bij mannen, terwijl het aantal diagnoses bij vrouwen stijgt. Hoe komt dat? En hoe kan je de aandoening tijdig herkennen? Longchirurg Paul De Leyn (UZ Leuven) en dataonderzoeker Bart Van Gool geven een mogelijke verklaring. “We zouden meer moeten screenen.”

“Meer dan 35 euro verschil voor hetzelfde toestel”. Waar doe je de beste tuinkoopjes? Onze man doet de test bij Brico, Gamma en Hubo

De lente lijkt definitief te zijn doorgebroken en dat maakt dat heel wat Belgen opnieuw hun tuin willen opknappen. Maar waar koop je nu de goedkoopste potgrond, hogedrukreiniger en kettingzaag? Onze journalist ging langs bij Hubo, Gamma en Brico, vergeleek de prijs van veertien producten en vond de goedkoopste winkel. Retailexpert Pierre-Alexandre Billiet (Gondola): “In de toekomst gaan ze moeten leren van de supermarkten.”

“Jouw lichaamstype heeft meer geluk”: kan je een summer body krijgen in 10 weken? Onze man en vrouw doen de test

Een afgetraind zomerlijf op tien weken tijd: veel mensen willen het, maar weten niet hoe eraan te beginnen. Onze journalisten gaan de komende weken de uitdaging aan en gaan op zoek naar dé formule om thuis sterker en strakker te worden. Hoe bepaal je je startpunt? En wat is een realistisch doel? HLN-kinesist Thijs Hertsens en diëtist Sanne Mouha geven in dit eerste artikel advies voor beginners. “Met deze eenvoudige proefjes weet je snel hoe fit je bent.”

Delhaize komt met betalende klantenkaart (en dat is een belangrijke gok): wat krijg je extra voor die 1 euro per maand?

Amper een week na de webshop-stunt van Albert Heijn pakt Delhaize vandaag uit met een nieuw wapen in de supermarktoorlog. Met een betalende klantenkaart, die één euro per maand kost, willen ze trouwe gezinnen beter belonen. Wat krijg je extra voor die euro? En is het niet vooral een slimme marketingtruc? Onze journalist legt uit hoe het precies werkt én vroeg aan winkelexpert Pierre-Alexandre Billiet voor wie deze formule de moeite waard is.

“Wow, ze doen het hier straffer dan Bol én Coolblue”: is de nieuwste webshop van Albert Heijn zo interessant als wordt beloofd?

Albert Heijn doet een opvallende nieuwe zet in de supermarktoorlog en lanceerde deze week in ons land een tweede webshop. Op de site kan je onder meer zaken voor je keuken, tuin én gezondheid bestellen. Welke merken vind je er? En hoe scherp is de prijs tegenover Bol of Amazon? Retailexperten Pierre-Alexandre Billiet (Gondola) en Els Breugelmans (KU Leuven) nemen samen met promojager Gunther Devisch de site onder de loep. “Toegegeven, ik was eerst sceptisch, maar hierover ben ik toch aangenaam verrast.”

Net als Eduard (60) last van vetbolletjes? HLN-huisarts geeft raad: “Zo zie je het verschil met een kwaadaardig bolletje”

Een klein bolletje dat plots opduikt onder je huid, dat zal net zoals bij onze lezer Eduard (60) veel mensen bekend in de oren klinken. Maar wanneer moet je je zorgen maken over zo’n vetbolletje? En is het een goed idee om het te laten weghalen? HLN-huisarts Tine Vandenabeele geeft advies. “Een kwaadaardig bolletje heeft een andere structuur.”

“Excuseer, meer dan 200 minuten wachten voor een foto met Elsa?”: is het gloednieuwe ‘Frozen’-gebied de moeite waard? Wij trokken zelf naar Disneyland Parijs

Met een splinternieuw themagebied rond ‘Frozen’ wil Disneyland Parijs opnieuw miljoenen toeristen naar de Franse hoofdstad lokken. De prijzen voor een dagticket in het hoogseizoen lopen al snel op tot zo’n 100 euro. Is een trip dat geld waard? Of zijn de nieuwe topattracties rond Elsa en Olaf niet zo magisch als beloofd? Onze journalist ging tijdens het drukke paasseizoen langs als toerist en werd zowel verrast als teleurgesteld. “De zalm op ons bord is wat klein.”

“Ik heb een mega-oplossing gevonden”: hoe Katleen van 107 naar 75 kilogram ging (en daarbij geen Ozempic gebruikt)

Van een levensgenieter die niet op een taartje meer of minder kijkt tot een marathonloopster die nog geen 60 kilogram weegt. De 52-jarige Katleen uit Laken heeft de wijzer van de weegschaal al verschillende kanten zien uitgaan. Maar pas vandaag heeft ze een gewicht gevonden waar ze gezond én gelukkig mee is. Katleen verklapt wat ze zoal eet, terwijl diëtiste Sanne Mouha (UZA) uitlegt hoe gezond haar schema is. “Er zijn altijd twee zaken die ik in mijn handtas steek.”

Voel je de Iran-oorlog nu ook al in de supermarkt? Onze man deed zelf de test (en vond de meest kwetsbare producten)

Al weken wordt er gewaarschuwd dat de Iran-oorlog ook de prijs van je winkelkar duurder kan maken. Maar is dat iets dat je nu al opmerkt aan de kassa? Onze supermarktexpert vergeleek de prijzen van meer dan dertig producten in zes supermarkten, schotelde die voor aan retailexpert Pierre-Alexandre Billiet (Gondola) en werd vooral verrast door de effecten die je juist niét op je kassabon ziet. “Let op voor deze truc met de inhoud van een product.”

Dermatoloog ontkracht 7 misverstanden over huid en haar: “Nee, de jeuk komt niet van je wasverzachter”

Van een crème tegen droge plekjes tot een zeep die je onweerstaanbaar doet ruiken: op het internet vind je talloze manieren om een stralende huid én haarbos te krijgen. “Het is goed dat we al die kennis verspreiden, maar soms is het gewoon onjuist”, zegt dermatoloog Niels Horst (UZA). De dokter prikt zeven populaire huidfabels door. “Hoe meer je doucht, hoe droger je huid kan worden.”

“Niet alleen wandelen, maar ook dit soort sport is belangrijk”: zo vermijd je zware valpartijen als oudere

Een op de drie ouderen die een traumatische val maken, overlijdt binnen het jaar. Hoe komt het dat vallen het plotse einde kan betekenen? En wat kan je doen om zulke zware gevolgen voor jezelf of voor een van je ouders te voorkomen? Geriater Mirko Petrovic (UZ Gent) deelt, samen met twee andere specialisten, zijn adviezen. “Door enkele eenvoudige ingrepen kan je de ‘valkans’ al stevig verkleinen.”

EXCLUSIEF. Tot 300 euro voor een dag met het gezin, weinig nieuwe attracties en toch worden alle pretparken duurder. Zo kan je toch besparen

Een dagje pretpark kost een volwassene maar liefst 12 procent meer dan twee jaar geleden. Dat blijkt uit een prijsvergelijking van HLN bij Bellewaerde, Walibi, Plopsaland, Bobbejaanland en de Efteling. Wat nog opvalt, is dat het verschil tussen het goedkoopste en duurste park oploopt tot meer dan 30 euro voor een gezin. Welk park is het allerduurst? En met welke trucjes kan je besparen? Onze expert ging door de prijzen en ontdekte hoe je al snel meer dan 15 euro per ticket kunt winnen.

“Ik smeer al tweemaal per week zalf”: Tatiana (60) blijft sukkelen met vaginale droogte, wat kan ze er nog tegen doen?

Lezer Tatiana (60) heeft al twee jaar last van extreme vaginale droogte en dat heeft een grote impact op haar seksleven. “Ze is absoluut geen uitzondering, want tot drie vierde van de vrouwen krijgt er na de menopauze mee te maken”, zegt HLN-huisarts Tine Vandenabeele. De dokter vertelt welke vier zaken je thuis zelf kan uitproberen, en welke medicatie je kan gebruiken bij aanhoudende klachten.

Primeur voor Colruyt (en België): zelfrijdend wagentje levert onder politiebegeleiding boodschappen aan huis

Technologie lijkt wel degelijk het nieuwe wapen in de supermarktoorlog te worden. Nadat Lidl vorige week uitpakte met nieuwe zelfscankassa’s, komt Colruyt vandaag met een zelfrijdend voertuig op de proppen. Vanaf midden mei levert de kleine bestelwagen Collect&Go-boodschappen in het centrum van Leuven. Hoe werkt het precies? En wat als je niet thuis bent? Onze reporter ging naar de lancering en kwam ietwat verward terug thuis.

‘Mysterious March Flu’ leidt tot onrust op sociale media: is het écht een nieuw virus? En hoe herken je het?

Als we TikTok mogen geloven, verspreidt er zich op dit moment een nieuw virus onder de mensen. Heel wat gebruikers beweren dat ze last hebben van de ‘Mysterious March Flu’, een griep waarvan je maar moeilijk afraakt. Is er echt iets nieuws in opmars? En wat kan je ertegen doen? Viroloog Steven Van Gucht (Sciensano) en HLN-huisarts Tine Vandenabeele zijn vooral kritisch. “Er is maar één type virus dat op dit moment wél rondgaat in ons land.”

Lidl geeft alle Vlaamse winkels een make-over (en wij waren de allereerste klant): “Straks hoef je zelfs niet meer te scannen aan de zelfscan”

Als je regelmatig winkelt bij Lidl, is de kans groot dat je vertrouwde winkel er binnenkort een tikkeltje anders gaat uitzien. De Lidl in het Oost-Vlaamse Melle krijgt vandaag de eer om een volledig nieuw winkelconcept te lanceren, en alle andere Lidls in Vlaanderen worden nu ook naar dat concept omgevormd. Dit jaar zouden er nog minstens zes vestigingen aan de beurt zijn. Wat houdt dat precies in voor de klant? En maakt het je winkelervaring fijner? Onze journalist was de allereerste klant in Melle en zag met eigen ogen hoe technologie het nieuwe wapen in de supermarktoorlog wordt.

Wordt Jysk de ‘Ikea-killer’? Onze journalist vergeleek de prijzen: “Er is één winnaar”

Meubelgigant Ikea lijkt er een stevige concurrent bij te krijgen. Met de gelijktijdige opening van maar liefst zes nieuwe winkels, wil nu ook Jysk klanten lokken met Scandinavisch wooninterieur. Wat kan je er zoal kopen? En hoe verhoudt de keten zich qua prijzen tegenover Ikea? Onze journalist nam samen met retailexpert Pierre-Alexandre Billiet (Gondola) tien producten onder de loep. “Een hoofdkussen kost hier dubbel zoveel.”

“De tijd van penetratie tot ejaculatie verdubbelt”: nieuwe app komt met straffe resultaten. Hoe werkt het? En hoeveel kost het?

Een app die helpt om je orgasme uit te stellen: het klinkt misschien als een vroege 1-aprilgrap, maar toch werd het zaterdag wel degelijk voorgesteld op het belangrijkste urologische evenement van Europa. Volgens de onderzoekers wordt je ‘klaarkomtijd’ gemiddeld verdubbeld. Onze journalist kon de app als een van de eerste inkijken en legde de oefeningen en trucs voor aan uroloog Piet Hoebeke (UZ Gent). “Met de techniek ‘vaste pols’ leer je anders masturberen.”

“Deze Belgische supermarkt doet het nog een pak straffer”: promojager neemt Hebbe-Hebbe-Hebbeweken van Kruidvat onder de loep

Keiharde promoties op Nivea, Axe, Oral-B en Gillette: tijdens de Hebbe-Hebbe-Hebbeweken lijkt Kruidvat uit te pakken met extra veel korting op voornamelijk A-merken. “De verleiding als klant is al snel groot, maar ik zou toch voorzichtig zijn”, zegt promojager Gunther Devisch. Hij legde voor HLN zeven deals onder de loep en stelde vast dat het product in meerdere gevallen goedkoper is in de klassieke supermarkt: “Hier betaal je voor wasmiddel amper 4 cent per wasbeurt. Dat is extreem weinig.”

“Dit medicijn verbetert de doorbloeding van de haarzakjes”: zo pak je mannelijke kaalheid aan (en zoveel kost je dat)

HLN-lezer Gert-Jan (36) is erg onzeker over zijn uitdunnende haardos. Hij vraagt zich af waar hij een haartransplantatie kan laten doen, en of een pruik eventueel een goede keuze is. “Beide zaken helpen, maar best kijk je eerst naar deze twee minder ingrijpende stappen”, zegt HLN-huisarts Tine Vandenabeele. Samen met haarwerkenspecialist Saskia Smet legt ze onder meer uit welke medicatie kan helpen, en wat de kostprijs is van een haarwerk.

“Je bent een vogel voor de kat als je deze rookt”: dit doen de ‘populairste’ drugs van Vlaanderen met je lichaam

Nergens in Vlaanderen zit er zoveel speed in het afvalwater als in Hasselt, terwijl Antwerpen de onbetwiste koploper blijft voor cocaïne en MDMA. Dat blijkt vandaag uit het grootste rioolwateronderzoek ooit naar drugsgebruik in België. Maar wat doen die middelen nu precies met je lichaam? Toxicoloog Jan Tytgat (KU Leuven) legt uit welke effecten de populairste drugs hebben en welke hij zelf het gevaarlijkst vindt. “Door deze drug wil je dansen en meer contact leggen met mensen.”

“Ze zijn heel goed in het kopiëren van hypes”: Action zet AirTags van 6 (!) euro in folder (maar er zit een addertje onder het gras)

Een sleutelhanger met gps-functie waarmee je snel je rugzak of auto terugvindt: Apple staat al jaren bekend om zijn AirTags, maar nu pakt ook winkelketen Action ermee uit in de folder. Voor nog geen zes euro – dat is bijna dertig euro goedkoper dan Apple – kan je er al eentje kopen. Hoe werkt het? En kan zoiets goed zijn om aan je bagage te hangen? Retailexpert Pierre-Alexandre Billiet en HLN-techexpert Kenneth Dée zien zowel voor- als nadelen.

“Geen inspuiting, maar een eenvoudige pil”: hoe interessant is deze nieuwe opvolger van Mounjaro?

Er is mogelijk een nieuwe speler op komst binnen de categorie afslankmedicatie. Uit een recente studie blijkt dat ook het middel orforglipron een positieve impact heeft op je gewicht en bloedsuikerspiegel. Opvallend detail: de medicatie is ontwikkeld in pilvorm. Hoe werkt het? En wat is de kans dat het naar België komt? Endocrinoloog Imke Matthys (UZ Gent) neemt het middel onder de loep en beantwoordt de vier belangrijkste vragen.

Jacques Vermeire (74) veranderde zijn leven na darmkanker (en dit advies wil hij iedereen geven)

“Ik dacht altijd: mij zal het nooit overkomen. Tot de dokter een tumor van acht centimeter in mijn darm vond.” Het zijn de woorden van de anders altijd vrolijke Jacques Vermeire (74). Eerder onthulde de komiek al dat hij aan de dood is ontsnapt. Vandaag wil hij samen met dokter Luc Colemont (vzw Stop Darmkanker) zijn verhaal opnieuw doen: om te vertellen hoe hij darmkanker herkende en wat hij nu doet om fit te blijven. Maar vooral om u en mij te overtuigen om die gratis darmkankertest niet zomaar weg te gooien.

“Het klinkt vies, maar is zo waardevol voor je huisarts”: dit moet je doen als je bloed in je stoelgang vindt

HLN-lezer Wim (47) vindt regelmatig bloed wanneer hij naar de grote wc gaat en maakt zich daar zorgen over. “Terecht, want bloed in je stoelgang is niet altijd onschuldig”, zegt HLN-huisarts Tine Vandenabeele. Ze legt uit wat het verschil is tussen helder bloed bij je stoelgang en bloed dat vermengd is met je stoelgang, en hoe je zelf je huisarts flink vooruit kan helpen bij het stellen van een diagnose.

Opvallend: onze winkelkar werd overal goedkoper. En in één supermarkt zelfs 11%

In alle grote supermarkten is de prijs van basisboodschappen het afgelopen jaar gedaald. Dat blijkt uit de HLN Winkelkar, die de prijzen van bijna dertig producten bijhoudt. In één supermarkt betaal je zelfs ruim 11 procent minder. Waar daalden de prijzen het meest? En waarom lijken we dat toch niet te voelen aan de kassa? HLN-winkelexpert Pierre-Alexandre Billiet (Gondola) en HLN-werkexpert Stijn Baert (UGent) nemen onze resultaten onder de loep.

“Viagra is goed, maar patiënten zijn meer tevreden met dit middel”: zo pak je erectieproblemen aan

HLN-lezer Guido (62) heeft al een tijdje last van erectieproblemen en is bang dat hij zijn vrouw erdoor zal verliezen. “Hij is lang niet alleen. Meer dan de helft van de zestigers krijgt ermee te maken”, zegt HLN-huisarts Tine Vandenabeele. Ze onthult welke twee zaken je als patiënt moet onthouden en waarom Viagra nemen niet altijd de beste oplossing is.

Wil je dit jaar een pretpark bezoeken? Check deze week dan de ‘vervallen’ btw-promoties: “Zo goedkoop vind je dit binnenkort niet meer”

Eerder deze maand raakte bekend dat de btw-verhoging op pretparktickets is uitgesteld. Een vervelende timing, want heel wat parken boden tot 1 maart juist extra kortingen aan om op die extra btw te besparen. Vervallen die acties dan? Of betekent dit dat je dubbel kan profiteren? HLN-geldexpert Michel Maus legt de precieze regelgeving voor pretparken en bijhorende hotels uit, terwijl promojager Gunther Devisch tot een opvallende conclusie komt. “Er is een goede reden waarom ZOO Planckendael geen korting geeft.”

Buikvet verliezen, spieren kweken of sterkere botten: zo goed (of slecht) zijn sportschema’s van ChatGPT volgens HLN-kinesist

Dat ChatGPT niet altijd even betrouwbaar is op vlak van medische vragen, kon onze redactie al eerder aantonen. Maar hoe zit het met een ‘eenvoudiger’ trainingsschema om fitter te worden? Wij schotelden HLN-kinesist Thijs Hertsens 3 beginnersschema’s op basis van AI voor: eentje om buikvet te verliezen, eentje om gespierder te worden én eentje om je botten te versterken. Hoe correct is die info? “5 minuten om je rug en nek te ontspannen? Wat bedoelen ze daar mee?”

“Ideaal voor bij het aperitief vanavond.” Dominique Persoone proeft 3 soorten chips met frituursmaak en heeft één grote favoriet

Frikandel speciaal, bitterbal en satésaus. Het is niet onze bestelling bij de frituur. Wel gaat het om de nieuwe, opvallende smaken van chipsfabrikant Croky. Krijg je echt een snackgevoel zoals in de frituur, of is het toch maar een flauw afkooksel? Dominique Persoone deed voor HLN de test en vond zowel een teleurstelling als een fijne verrassing. “Het krokante van de bitterbal komt hier mooi door.”

“Ik vond dat ik opgefrist mocht worden.” Steeds meer mensen kiezen voor een ooglidcorrectie, hoeveel kost het?

“Het was een cadeautje aan mezelf.” Jill Peeters (50) liet onlangs een ooglidcorrectie uitvoeren, en ze is niet alleen. Het aantal mensen in ons land dat voor de ingreep kiest, is de afgelopen zes jaar bijna verdubbeld. Hoe ingrijpend zijn die operatie en het herstel? En wat zijn de voorwaarden voor een terugbetaling? “Hoe ouder de patiënt, hoe groter de kans op blauwe plekken.”

“Heb je ’s nachts pijn? Dan is dat een alarmsignaal”: 3 oorzaken én oplossingen voor een pijnlijke knie

Een knie die kraakt en pijn doet als je ermee draait. Net zoals lezer Bart (49) hebben duizenden Belgen er regelmatig last van. Maar is dat kraken ook schadelijk? En vanaf wanneer ga je best naar een arts? HLN-huisarts Tine Vandenabeele tipt drie vaak voorkomende oorzaken van een aanhoudende pijnlijke knie én vertelt wat je ertegen kan doen. “Recreatieve hardlopers krijgen vaak te maken met dit syndroom.”

“Enkel een koffie als ontbijt: dat was wennen.” Geen Ozempic, geen maagring: zo viel Dominic 40 kilo af dankzij intermittent fasting. Dit is wat hij nu op een dag eet.

“Mijn avondeten bestaat nu uit twee volkoren boterhammen met kaas.” Zelfs met een maagring bleef Dominic (55) te veel eten. De strijd tegen de kilo’s leek hopeloos, tot hij begon met intermittent fasting. De sales advisor uit Geraardsbergen verloor 40 kilo door zijn eetmomenten drastisch te beperken. Geen boterham met choco meer bij het ontbijt, wel een kop koffie. Diëtiste Sanne Mouha legt uit of dit een gezond plan is voor iedereen.

“Cardiologen wisten het al langer”. Mannen krijgen sneller hartproblemen (al kan je er enkele zaken tegen doen)

Mannen krijgen gemiddeld zeven jaar eerder dan vrouwen te maken met hartproblemen. Voor een hartaanval is dat zelfs tien jaar. Wanneer is er een kantelpunt? En wat kan je zelf doen om dat gat te dichten? Cardiologen Sofie Gevaert (UZ Gent) en Jan Van Keer (AZ Turnhout) geven advies aan mannen én vrouwen.

“Straf: een dildo is nu goedkoper dan het voordeligste bosje rozen”: waar vind je de beste lastminutedeals voor valentijn?

Voor wie valentijn viert, begint de tijd voor een goed (en budgetvriendelijk) cadeau stilaan te dringen. Maar in welke supermarkt vind je op dit moment de beste deal voor rozen en chocolade? En is het de moeite om langs te gaan bij Kruidvat waar ze massaal inzetten op seksspeeltjes? Promojager Gunther Devisch dook in het aanbod en vond onder meer de goedkoopste zeevruchten van chocolade in lange tijd.

“Doe je dit niet? Dan kuisen je hersenen zich niet voldoende op”. Met deze 5 adviezen kan je gezond oud worden

HLN-lezer Peter (56) vraagt zich af wat hij kan doen om zo oud mogelijk te worden. “Dat is geen vraag met een pasklaar antwoord, maar er zijn wél enkele vuistregels die ik aan mijn patiënten aanraad”, zegt HLN-huisarts Tine Vandenabeele. De dokter geeft vijf wetenschappelijk onderbouwde tips – waarvan er twee minder voor de hand liggend zijn – en vertelt hoe je ze het gemakkelijkste kan invoeren in je leven.

“Het is griezelig gemakkelijk”: dit is de nieuwste truc van Amazon en Bol om je nóg sneller te doen kopen

De wereld van online shopping lijkt in 2026 een nieuwe richting te zijn ingeslagen. Zowel Amazon als Bol pakken sinds kort uit met een zogenaamde ‘Lens’. Daarmee maak je een foto van een voorwerp, en zoekt de webshop zelf voor jou naar het juiste product. Hoe goed werkt het al? En wat gebeurt er nadien met de foto’s die je maakt? Onze journalist deed zelf een test bij 30 producten en vroeg advies aan retailexpert Pierre-Alexandre Billiet en HLN-techexpert Kenneth Dée.

“Maar er is een verschil tussen zware en matige drinkers”: ophefmakende studie over alcohol legt duidelijke link met darmkanker

Mensen die regelmatig alcohol drinken, lopen bijna dubbel zoveel kans om endeldarmkanker te krijgen. Dat blijkt uit een nieuwe, ophefmakende studie bij 88.000 Amerikanen. Ook het risico op darmkanker zou flink de hoogte ingaan. “Dat zijn beangstigende en verwarrende resultaten, maar we moeten die cijfers in perspectief plaatsen”, zegt prof. dr. en gezondheidseconoom Dominique Vandijck, co-CEO van Stop Darmkanker vzw.

Waarom een doodgewoon eitje zo belangrijk is als je stopt met Ozempic of Mounjaro

Wie stopt met afslankmedicatie zoals Wegovy of Mounjaro komt vier keer sneller bij dan iemand die stopt met een klassiek dieet. Dat bleek onlangs uit een Britse studie. Maar hoe voorkom je nu dat je weer op je oude gewicht belandt? En welke voedingsmiddelen spelen daarin een belangrijke rol? Volgens diëtiste Sanne Mouha kan een eenvoudig product zoals een eitje een sleutelrol spelen.

Wat is spierreuma, de ziekte waaraan Johan Boskamp lijdt? “1 à 2 procent van de 50‑plussers krijgt er ooit last van”

Na een afwezigheid van meer dan een half jaar, bekende Johan Boskamp (77) vandaag dat hij worstelt met spierreuma. De ziekte, die zorgt voor hevige spierpijn, deed de ex-voetballer al 40 kilogram verliezen. “Ik was zo ziek dat ik niet meer kon lopen.” Waarom krijgt iemand hiermee te maken? En kan je het ook genezen? Reumatoloog Yves Piette (UZ Gent & AZ Sint-Jan Brugge) vertelt wat het meest effectieve medicijn op dit moment is.

“Bij deze supermarkt betaal je maar 2,77 euro per portie”: zo duur of goedkoop is de eerste fysieke winkel van HelloFresh

Dinsdag dook er een opvallende nieuwe winkel op in station Antwerpen-Centraal. HelloFresh – de ‘oerproducent’ van maaltijdboxen – opende er zijn eerste fysieke winkel in ons land. Voor minder dan 10 euro koop je er een maaltijdpakket. Is dat goedkoper dan een verspakket van de supermarkt? En zal het concept naar andere steden overwaaien? Onze reporter trok naar de winkel en deed samen met winkelexpert Pierre-Alexandre Billiet de prijsvergelijking.

Meer dan helft van de Belgen heeft er last van: wat doe je tegen trillende oogleden?

HLN-lezer Kim (36) heeft regelmatig last van trillende oogleden. “Vooral in de winter wordt het erger”, klinkt het. Wat kan je hiertegen doen? En vanaf wanneer ga je best naar de dokter? HLN-huisarts Tine Vandenabeele geeft advies dat meer dan de helft van de Belgen zou kunnen gebruiken.

“Ik ben toch wat geschrokken”: onze man test goedkope streamingabonnementen mét reclame (en vertelt hoe vaak je onderbroken wordt)

Sinds begin deze week biedt ook Disney+ een goedkoper abonnement mét reclame aan. Daarmee hebben alle grote streamingspelers – op Netflix na – een prijsformule met advertenties. Maar hoe vaak wordt je favoriete serie of film dan precies onderbroken? En zijn dat dezelfde spotjes als op tv? Onze journalist keek samen met mediaprofessor Tom Evens (UGent) naar de voordeligste versie van Disney+, HBO Max en Streamz en kwam tot een opvallende conclusie voor je portemonnee.

Loont de ‘supermarktoorlog’ ook voor jouw portemonnee? Onze journalist deed de test bij zes winkels (en één kar viel het meest op)

Na de bazooka-aanval van Lidl gisteren is het duidelijk: de spanning is te snijden bij de supermarkten. Maar wat zijn de gevolgen voor jouw winkelkar? Onze supermarktjournalist nam samen met expert Pierre-Alexandre Billiet 28 producten in zes supermarkten onder de loep en deed enkele opvallende vaststellingen. Zo dalen de prijzen plots het sterkst bij Delhaize: een merk van wasverzachter werd er in één maand tijd zelfs 1 euro goedkoper. In één supermarkt blijkt de winkelkar dan weer dúúrder geworden. Ontdek hier in welke supermarkten je moet zijn voor jouw favoriete producten. “Delhaize heeft mogelijk een nieuwe succesvolle strategie gevonden.”

“Ik heb één favoriet”: slaapspecialist test spotgoedkope kussens bij Aldi, Action en IKEA

Zowel Action als Aldi pakken deze week in hun folder uit met spotgoedkope hoofdkussens. Voor nog geen 8 euro heb je er al een. Hoe comfortabel zijn dat soort kussens voor je nek en rug? En hoe verhouden ze zich tot kussens van IKEA, die nóg goedkoper zijn? Slaapprofessor Johan Verbraecken (UZA), die zelf met nekklachten kampte, testte vijf exemplaren voor ons uit. “Hierop lig ik het meest relaxed.”

Heb jij ze al gespot? Action verkoopt spotgoedkope Dash-pods in een andere verpakking: “Ze hebben zichzelf in de voet geschoten”

De supermarktoorlog lijkt zich nu ook te verspreiden naar andere ketens. Na het gekibbel van Delhaize en Lidl, doet nu Action een stunt. De keten verkoopt officiële waspods van Dash voor amper 3,50 euro. Opvallend: de verpakking lijkt er volledig anders uit te zien dan bij de concurrentie. Gaat het nog om dezelfde kwaliteit? En wat is de strategie achter deze zet? Retailexpert Pierre-Alexandre Billiet en prof. chemie Mario Smet merken beiden iets bijzonders op.

“Supergoed voor je lijf, maar te veel kan tot winderigheid leiden”: waarom iedereen aan ‘fibermaxxing’ zou moeten doen

Zo veel mogelijk vezels in één maaltijd stoppen: dat is de opzet van ‘fibermaxxing’, een trend die razend populair is op TikTok. “Fantastisch, want meer vezels kunnen je darmen een boost geven”, zegt diëtiste Sanne Mouha. Zij tipt 5 eenvoudige producten die er extra veel bevatten en vertelt waarom je in het begin best niet overdrijft.

“Stop met zagen en begin er gewoon aan”: Stan verloor 28 kilo met een pittige methode

“Ik zag mezelf in de krant en dacht: ‘Amai, jij bent dik.’” Op zijn 50ste besluit Stan uit Mechelen dat hij niet langer tevreden is met zijn figuur. Met een gedurfd voedings- en sportplan slaagt hij erin bijna 30 kilo te verliezen. Stan verklapt wat hij vandaag zoal eet, diëtiste Sanne Mouha (UZA) legt uit hoe efficiënt het is om af te vallen zoals Stan.

“Pingel af, maar voeg er wél deze zin aan toe”: zo kraak je koopjes op Vinted, Marketplace en 2dehands.be

Wie regelmatig snuistert op tweedehandsplatformen, heeft het al gemerkt: kerstcadeaus staan er op dit moment massaal te koop. Volgens een bevraging zou één op de vijf Belgen er zich dan ook schuldig aan maken. “Dit is daarom een topperiode om deals te scoren”, zegt promojager Gunther Devisch. Samen met populaire platformen zoals Vinted en 2dehands.be verklapt hij met welke vier trucjes je de beste deals vindt en hoe je afpingelen het beste aanpakt.

“Ze bevatten sowieso meer vezels dan appels.” Lidl legt bloedrode peren in de rekken, maar hoe gezond zijn ze?

Bij Lidl kan je deze week een wel heel bijzondere peer in promotie kopen. De schil van de Limburgse modoc-peer is namelijk bloedrood van kleur. Maar hoe smaakt die? En is die gezonder dan een klassieke groene peer? HLN-diëtiste Sanne Mouha neemt de vrucht voor ons onder de loep. “Door ze op deze manier te eten, haal je er het meeste voordeel uit.”

Paul Jambers huppelt iedere dag om zijn botten te versterken: “Je verstevigt je spieren, maar het hangt ervan af hoe je het doet”

“Ik wandel, ik loop, ik zwem en... ik huppel.” In het VRT 1-programma ‘Vrede op aarde’ verklapt Paul Jambers (80) dat hij iedere dag een halfuurtje huppelt. Zo wil hij botbreuken voorkomen. “Er zit iets van waarheid in, maar je moet als 50-plusser wel weten hoe je goed huppelt”, vertelt geriater Anton De Spiegeleer (UZ Gent). Hij vertelt welke drie voordelen huppelen heeft en wat goede alternatieven zijn.

Supermarktoorlog gaat genadeloos verder in 2026: AH pakt uit met extra promo’s in het weekend

Albert Heijn pakt plots uit met een weekendfolder bovenop zijn klassieke weekfolder. “Een duidelijke sneer naar concurrenten Carrefour en Okay, die deze maand voor het eerst openen op zondag”, zegt retailexpert Pierre-Alexandre Billiet. Promojager Gunther Devisch dook in de deals: is die extra folder echt interessant voor je portefeuille? En gaan andere supermarkten dit trucje kopiëren?

Hoeveel glazen schuimwijn voorzie ik per persoon? En mag je een fles snel in de diepvries koelen? 3 sommeliers delen verrassende tips

Nog even en dan is het weer aftellen geblazen. Hoe kun je 2026 beter inzetten dan door te klinken met een glaasje wijn? Maar hoeveel flessen wijn moet je voorzien voor een oudejaarsfeestje? Als je te weinig plaats hebt in de frigo, mag de wijnfles dan in de diepvries? En wat met de restjes op het einde van de avond? Drie sommeliers delen hun belangrijkste hacks voor de eindejaarsperiode: “Plaats een open fles altijd in de koelkast. Dat geldt ook voor rode wijn.”

Rik ging van maat XXXL naar maat M: “Mosselen zijn een dankbaar product, maar dan niet met frietjes”

“Ik kon de trap niet op zonder te zweten.” De weegschaal van Rik (57) tikte tijdens de pandemie meer dan 110 kilogram aan, tot hij een manier vond om kilo’s te verliezen. Wat was de truc die zijn leven veranderde? En wat eet hij vandaag zoal op een dag? Rik verklapt zijn geheim, terwijl diëtiste Sanne Mouha (UZA) vertelt of zijn strategie voor iedereen geschikt is. “Mijn Twix in de ochtend heb ik vervangen door iets veel beters.”