Bababoogie: sporten met je baby als oefengewicht
Voor moeders die babykilo's willen wegwerken zonder hun kleine spruit uit het oog te verliezen, is deze splinternieuwe workout misschien wel de oplossing. Met Bababoogie zet je de baby (in een harnas) in als oefengewicht. De dvd is voorzien van animaties om kindjes te amuseren, terwijl hun mama's ritmisch bewegen.
"Je ziet al die celeb-mama's en begint spontaan te denken dat ook jij na je bevalling in een handomdraai opnieuw een platte buik zal hebben, maar niets is minder waar. Toen mijn dochtertje drie maanden oud was, wou ik terug gaan fitnessen, maar ik mocht haar niet meenemen, zelfs niet in een kinderwagen", getuigt Michelle Vellacott, het brein achter Bababoogie.
Bababoogie
Ze besloot dan ook een veilige, speelse workout te ontwikkelen die mama's samen met hun kleintje kunnen doen. De dvd bevat twee verschillende oefenschema's. Het eerste is gericht op mama's met baby's van ongeveer zes weken oud en bevat lichte oefeningen om de spieren te stretchen. Sommige bewegingen mikken ook op de schouders die vaak belast zijn door borstvoeding of het geven van flesjes.
De tweede workout is al heel wat actiever. "Het is leuk, makkelijk en doet je al iets meer zweten. In plaats van wat lichaamsbeweging in te lassen tijdens dutjes, kan je dit eerst samen beleven en daarna rustig een theetje drinken terwijl je kindje indommelt", klinkt het.
