Goed voor je hart: boek nu je zonvakantie
Een korte sessie onder de zonnebank kan je bloeddruk doen zakken, dat hebben wetenschappers ontdekt.
De studie aan de universiteiten van Southampton en Edinburgh stelde de huid van 24 jonge mannen bloot aan een zonnelamp gedurende 20 minuten en hield hun bloeddruk in de gaten. Daaruit blijkt dat de onderdruk, het laagste getal van de twee cijfers bij een bloeddrukmeting, hierdoor significant daalde. Dat effect bleef nog minstens een half uur nadat de lamp uitgeschakeld werd.
Nieuw bestanddeel
Studies over zonlicht hebben in het verleden vitamine D als verantwoordelijke voor de gezondheidsvoordelen aangeduid. Maar uit dit nieuw onderzoek is gebleken dat een ander bestanddeel de oorzaak was. UVA-stralen zorgden namelijk voor de vrijmaking van nitraatoxide via de huid. Dit gaat dan naar de bloedvaten en helpt deze te ontspannen, waardoor de bloeddruk daalt. Zelfs een kleine daling kan al het risico op hartaanvallen en beroertes beperken.
Hartziekten zijn dodelijker
Professor Martin Feelisch: "Elke kleine verandering kan al helpen. Dit onderzoek kan verklaren waarom het aantal hartziekten in de winter stijgt en waarom de hartgezondheid slechter wordt naarmate je verder van de evenaar gaat. We moeten wel nog controleren of deze resultaten ook gelden bij de blootstelling aan echt zonlicht. Ondanks de bezorgdheid dat de zon het risico op huidkanker vergroot, raden we mensen toch aan regelmatig te zonnen. Hartziekten zijn veel gevaarlijker dan huidkanker. Het is wel nog te vroeg om te zeggen wat de beste hoeveelheid zonlicht voor de gezondheid is."
Zonneschijn kan ook de vroege stadia van multiple sclerose beperken, dat blijkt uit een andere studie aan de universiteit van Harvard. Dit is een neurologische aandoening die gezichts-, evenwichts- en blaasproblemen kan veroorzaken.
