Heethoofd? Zo blijf je kalm in meest frustrerende situaties
Toegegeven, het is niet makkelijk om kalm te blijven als iemand je parkeerplaats afneemt terwijl jouw richtingaanwijzer al lang aanstond. Dat beseft ook ex-heethoofd Sam Ferrigno. Toch is het belangrijk dat we onze energie positief gebruiken en ons niet laten opjagen door onze medemensen. Daarom maakte Ferrigno een overzicht van vijf veelvoorkomende stressvolle situaties en hoe we erin rustig kunnen blijven.
1. Een bestuurder steekt je voor en raakt hierbij bijna jouw auto
Besef altijd dat wanneer iemand jou de pas afsnijdt, hij of zij misschien wel heel gehaast is. Ze kunnen bijvoorbeeld te laat zijn voor een belangrijk sollicitatiegesprek of erger: de geboorte van hun eigen kind missen. Wie weet moeten ze zelfs heel dringend naar toilet. En geef toe, mocht jij je in dezelfde situatie bevinden, zou je ook geen twee keer nadenken voor je iemand vlug voorsteekt met je auto.
Doe jezelf een plezier en laat de stress van een andere bestuurder nooit effect hebben op jouw gemoedstoestand. Ondanks dat hij je de pas heeft afgesneden, zal je toch jouw bestemming bereiken. Je besteedt dus beter aandacht aan de weg zodat je zelf geen ongevallen veroorzaakt.
2. Je houdt de deur voor iemand open en er kan nog niet eens een bedankknikje af
Oké, het is heel onbeleefd als iemand jouw hoffelijkheid niet waardeert, maar het is niet omdat je deur voor iemand openhoudt, dat je die persoon vraagt om samen in het huwelijksbootje te stappen. Integendeel, de kans zit er dik in dat je deze vreemde nooit meer in je leven zal tegenkomen.
Wat je vooral moet onthouden in deze situatie is dat jouw gebaar, hoewel het genegeerd wordt, vriendelijk is en blijft. Wanneer iemand het niet apprecieert, betekent dit dan ook niet dat je het in de toekomst niet meer moet herhalen. Blijf het daarentegen doen voor andere mensen die je vriendelijkheid wel appreciëren.
3. Een vreemde klampt je aan en houdt geen seconde zijn of haar mond
Iedereen heeft het wel al eens meegemaakt, net wanneer je een zware werk- of schooldag achter de rug hebt en hoopt in de trein of bus op weg naar huis even op je positieven te komen, begint er een medepassagier tegen jou te ratelen. Beschouw dit als een compliment. Het feit dat die persoon tegen jou zijn of haar hart wil luchten, betekent dat hij jouw gezelschap waardeert. Door de persoon even zijn of haar verhaal te laten doen, kan je hem of haar misschien een groot plezier doen. Je medepassagier kan immers heel eenzaam zijn en niet veel familieleden of vrienden meer hebben.
Maak bovendien voor jezelf de bedenking of je jezelf beter zal voelen als je de medereiziger afwimpelt. Meestal is het antwoord 'neen'. Zo erg is het trouwens niet om even te luisteren naar wat hij of zij te zeggen heeft. Zodra je je bestemming bereikt, kan je alles immers meteen weer vergeten.
4. De man of vrouw waar je een crush op hebt, wijst je af
Voor je met een stevige trap zijn of haar koelkast kapotmaakt of met verwijten begint te gooien, besef dan even dit: niet iedereen vindt jou leuk en dat is niet hun fout. Net zoals je jezelf niet kan verplichten om van iemand te houden kan je ook niet van iemand anders verwachten dat zij op je vallen.
Liefde voel je of voel je niet, en daar kan je als persoon niets aan veranderen. Respect daarentegen is iets wat je moet verdienen. Wees dus redelijk en respectvol tegenover de persoon die je afwijst. Zo zullen ze met een positieve gedachte aan jou terugdenken.
5. Je bent te laat
Toegegeven, het is niet leuk als je te laat zal opdagen bij iemand die op jou rekent. Maar of je nu tegen 200 of 120 kilometer per uur over de snelweg raast, besef dat de persoon waarmee je een afspraak hebt je veel liever een beetje te laat én in levende lijve zal zien, dan helemaal niet, omdat je jezelf hebt doodgereden.
Om af te ronden, onthoud altijd hetvolgende: chaos is een keuze. Wat we voelen, kunnen we niet controleren. De manier waarop we echter omgaan met onze gevoelens wel. Focus je dus liever op het positieve in plaats van onnodig en nutteloos te blijven hangen in de negativiteit en frustratie.
