Je motivatie kwijt? Gorgel dan wat limonade
Laat moeten doorwerken, toch niet kunnen weerstaan aan dat sigaretje of die laatste 50 pagina's van de cursus niet meer zien zitten... Wie zijn motivatie voelt wegzinken kan volgens onderzoekers van de universiteit van Georgia beroep doen op een ongewoon trucje: gorgelen met limonade.
Het gaat hier wel om echte limonade met een stevige dosis suiker, niet om de populaire zero-varianten. Het is namelijk de interactie tussen je tong en glucose die je zelfcontrole een boost geeft. Vroeger werd standaard aangenomen dat je suikers moest drinken om je lichaam voldoende energie en motivatie te geven, maar contact met de tong blijkt meer dan voldoende.
Getest op studenten
Om de impact van het gorgelen te onderzoeken, werd de motivatie van 51 studenten op de proef gesteld. Ze moesten de Strooptest afleggen, waarbij je kleuren moet benoemen van de woorden die zelf altijd de naam zijn van een andere kleur. Het doel van deze test is de neiging uit te schakelen om de woorden te lezen en de focus te verleggen op de kleuren van de woorden zelf.
De helft van de proefkonijnen mochten vooraf gorgelen met limonade op basis van suiker, de andere helft kreeg een artificiële zoetstof op de tong. De eerste groep bleek achteraf een stuk sneller te reageren op de kleuren in plaats van op de woorden.
Motivatie
"We hebben ondekt dat glucose de koolhydraatgevoelige sensoren in de tong prikkelt, wat dan weer een signaal geeft aan de regio in het brein waar motivatie, zelfcontrole en doelgerichtheid geregeld worden. Door te gorgelen met bijvoorbeeld limonade krijgt je lichaam het signaal dat het moet opletten. We weten zeker dat het werkt voor opdrachten op korte termijn, maar het is nog niet duidelijk of het ook op lange termijn een impact heeft op onze zelfcontrole (wat bijvoorbeeld goed nieuws zou zijn voor wie wilt stoppen met roken)", verklaart professor Leonard Martin.
