Waarom je veel vaker zou moeten lachen
Neen, het is geen aprilgrap: lachen is écht gezond. Nog niet overtuigd? Ontdek hier dan vijf redenen om wat vaker een smile op je gezicht te hebben.
Lachen...
... is goed is voor je lichaam
Lachen werkt als een supervitamine. Het verzacht gespannen spieren, boost je geheugen, versterkt je immuunsysteem en helpt zelfs hartaandoeningen te voorkomen. Het is zodanig gezond dat ook die valse lachjes op de flauwe grappen van je collega's het helemaal waard zijn.
... kalmeert
Zelfs in de meest zwaarwichtige discussie kan lachen soelaas brengen. Van zodra iemand zou zeggen: "Niet lachen!", ben je voor je het weet aan het gieren. Humor kan de grootste heethoofden kalmeren, nog voor er objecten door de kamer slingeren.
... verzacht pijn
Wie met een gebroken hart zit, wil dat verdriet heel vaak aandacht geven. Wanneer we iemand verliezen of een grote flater begaan, zullen we vechten tegen de neiging om te lachen, puur uit respect. Nochtans zijn dit net vaak de momenten waarop het herbeleven van hilarische gebeurtenissen alles kan verzachten.
... maakt komaf met angst
Even een herkenbaar voorbeeld: Wanneer de T-Rex in 'Jurassic Park' een man verscheurt, is dat best beangstigend voor jonge kijkers. Als mama of papa echter wijst op het humoristische feit dat de man op toilet zat toen hij werd opgegeten, breekt de schaterlach die angst. Dit concept blijft ook gelden naarmate we ouder worden, alleen verandert de context.
... geneest verveling
Dit is misschien één van de belangrijkste voordelen van lachen. Daarom koester je best de vriend(in) die jou altijd aan het lachen brengt en de saaiste dagen kan vullen met banale, maar o zo humorvolle activiteiten. Ook bij langdradige ziektedagen kan humor wonderen doen voor je gemoed.
