Zo zeg jij 'nee'
*My name is NO, my sign is NO, my number is NO*
Beland jij soms in lastige situaties, maar weet je niet hoe je nee kunt zeggen? Wij hebben enkele tips voor jou!
1. Iemand vraagt je op een date, maar eigenlijk zie jij dat niet zitten
Awkward... Iemand vraagt je mee uit en jij weet niet hoe je daar nee tegen zegt, zonder die persoon te kwetsen. Probeer het zo voorzichtig mogelijk aan te pakken. Is die persoon een vriend van jou? Benadruk dan zeker dat je vrienden wilt blijven, maar dat je gerust wat ruimte wilt geven als hij dat nodig heeft. Is het geen vriend van jou? Vertel dan gewoon eerlijk dat je hem/haar niet op die manier ziet. Gevoelens kan je niet forceren en dat moet de andere persoon ook inzien.
2. Jouw BFF wil koste wat kost naar een pretpark dit weekend, maar jij hebt daar eigenlijk helemaal geen zin in
Altijd lastig als jouw BFF ergens zin in heeft, maar jij eigenlijk niet. Je wilt niet dat het lijkt alsof je haar niet wilt zien. Toch hoef je echt niet met tegenzin ergens naartoe te gaan. Wees gewoon eerlijk, ga geen excuses of fake bezigheden uitvinden. Zeg gewoon dat jij eigenlijk geen zin hebt in het pretpark en liever gewoon thuis wilt blijven. Of stel een andere activiteit voor als je daar wel zin in hebt. Als zij echt jouw vriendin is, zal ze dat wel verstaan! Ander keertje dan maar!
3. Een vriendin vraagt om jouw mooiste rokje te lenen, maar jij wilt dat liever niet
Je wilt je mooiste kleren niet uitlenen en dat is jouw volste recht. Vertel eerlijk aan jouw vriendin dat jij je er niet goed bij voelt om jouw favoriete kledingstukken uit te lenen. Dat geldt voor alles: het zijn jouw spullen dus jij hoeft je niet verplicht te voelen om toe te geven.
Voel jij je slecht omdat je nee zei? Zo geraak je over dat schuldgevoel:
1. In plaats van te denken aan de dingen waar je net 'nee' tegen zei, denk aan de dingen waar je net 'ja' tegen zei.
Zei je nee tegen weggaan? Dan zei je net ja tegen rust, je bed en Netflix. Zei je net nee tegen een date? Dan zei je net ja tegen kiezen voor jezelf, wachten op iemand die wel juist voor jou is en doen waar jij zin in hebt die avond.
2. Onthoud dat je niet goed kan doen voor iedereen.
Soms moet je keuzes maken en vooral: soms moet je kiezen voor jezelf! Je kunt onmogelijk iedereen ter wereld blij maken en jouw eigen geluk is het belangrijkste.
3. Bedenk hoe je nee hebt gezegd.
Heb je duidelijk uitgelegd waarom jouw antwoord nee is? Zoniet, probeer dat dan alsnog te doen. Het kan dat jij je slecht voelt omdat je gesprekspartner een strategie gebruikte om je toch te overtuigen: zagen, jou een schuldgevoel aanpraten en aandringen zijn daar enkele van. Probeer die te herkennen en jouw gesprekspartner daarop te wijzen.
