Deze valentijnssnacks zijn het vriendelijkst voor de lijn
Een lekker diner op restaurant of je geliefde trakteren op doos chocolade, dé feestdag dag van de liefde associëren we doorgaans niet met gezonde eetgewoonten. Toch zijn er heel wat snacks waar je op Valentijn samen van kunt genieten, zonder dat je je gezonde eetgewoonten verpest.
Voedingsexpert John Basedow deelt zijn tips om deze romantische dag gezond te houden. Je kan bijvoorbeeld het aantal opgenomen calorieën beperken door de traditionele doos pralines te vervangen door aardbeien met een chocolade laagje. Twee van deze vruchten zijn goed voor 75 calorieën. Als je voor donkere chocolade gaat, dan krijg je er ook nog eens een gezonde dosis antioxidanten bij. Een andere goede optie zijn een kom gemengde bessen: denk aan bosbessen, frambozen en braambessen.
