Ga naar de inhoud
  • Weer
  • TV-Gids
  • Meld Nieuws
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
  • Klantenservice
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
  • Zoeken
  • Gezond & Gelukkig
  • Seks & Liefde
  • Lifestyle
  • Mode & Beauty
  • Familie
  • Carrière
  • Eropuit
  • Gezond & Gelukkig
  • Seks & Liefde
  • Lifestyle
  • Mode & Beauty
  • Familie
  • Carrière
  • Eropuit
  • Weer
  • TV-Gids
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
Zoeken
  • Home
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
    • Alle artikelen
    • Gezond & Gelukkig
    • Seks & Liefde
    • Lifestyle
    • Mode & Beauty
    • Familie
    • Carrière
    • Eropuit
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
‌

Gewichtheffen voor betere orgasmes

"De meeste vrouwen hebben half verdoofde, onderpresterende vagina's", stelt sekscoach Kim Anami, die zelf haar heil zoekt in een speciaal soort gewichtheffen ter versteviging van de bekkenbodem en vaginale spieren. Deze intieme krachttraining zou niet alleen je libido verhogen, maar ook je orgasmes (en die van je partner) veel intenser maken.

Door: Lynn Formesyn
Bron: YouTube, Daily Mail
3 februari 2014, 16:02Laatste update: 14 april 2017, 01:10
Stel HLN in als je Google-favoriet

In een behoorlijk ludieke video geeft Anami tien goede redenen om massaal te starten met vaginaal gewichtheffen. Hoewel ze niet allemaal even toepasbaar zijn in het dagelijkse leven, klinken de mogelijke positieve effecten op je seksleven best goed, niet?

"Zie je vagina even als een biceps. Je traint die spier toch ook niet zonder gewichten? Een sterk bekkenbodem heeft een rechtstreekse impact op de intensiteit en frequentie van je orgasmes", verklaart de sekscoach, die ondertussen al verschillende retraites op touw heeft gezet voor vrouwen die hun seksualiteit diepgaand willen verkennen en ontwikkelen.

Naast intensere orgasmes, zouden getrainde vaginale spieren ook je libido aanwakkeren én nieuwe stimulerende bewegingen mogelijk maken tijdens het vrijen. Hierdoor kan ook je partner vruchten plukken van je inspanningen. Wie de smaak echt te pakken krijgt, kan tot slot nog proberen het wereldrecord van Tatyana Kozhevnikova met de grond gelijk te maken. Deze Russische turnster kan maar liefst 14 kilo heffen met haar vagina.

‌

Lees ook

Pilates uitgeroepen tot beste sport voor je seksleven


Eetporno: nieuwste trend in fetisjland?


Meervoudig orgasme? Dat is blijkbaar gemakkelijk


Tien redenen waarom seks goed voor je is


Potlood tot perfectie: 8 penistypes op een rij

Lees meer

Tien redenen waarom seks goed voor je is

Tien redenen waarom seks goed voor je is

Roos Van Acker (49) herstelt nog altijd van een toxische relatie. Experten delen 7 rode vlaggen: “Kleineringen beginnen subtiel”
NINA

Roos Van Acker (49) herstelt nog altijd van een toxische relatie. Experten delen 7 rode vlaggen: “Kleineringen beginnen subtiel”

Roos Van Acker (49) herstelt nog altijd van een toxische relatie. Experten delen 7 rode vlaggen: “Kleineringen beginnen subtiel”
NINA

Roos Van Acker (49) herstelt nog altijd van een toxische relatie. Experten delen 7 rode vlaggen: “Kleineringen beginnen subtiel”

Potlood tot perfectie: 8 penistypes op een rij

Potlood tot perfectie: 8 penistypes op een rij

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”
Blind getrouwd

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”
Blind getrouwd

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op
Mijnvergelijker

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op
Mijnvergelijker

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op

Pilates uitgeroepen tot beste sport voor je seksleven

Pilates uitgeroepen tot beste sport voor je seksleven

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”
Bij Goedele thuis

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”
Bij Goedele thuis

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”

Eetporno: nieuwste trend in fetisjland?

Eetporno: nieuwste trend in fetisjland?

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen
Jobat

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen
Jobat

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen

Werner (47) viel als een blok voor de veel jongere Emmy (25), maar twijfelt: “Ik hypothekeer haar leven”
NINA
16

Werner (47) viel als een blok voor de veel jongere Emmy (25), maar twijfelt: “Ik hypothekeer haar leven”

Werner (47) viel als een blok voor de veel jongere Emmy (25), maar twijfelt: “Ik hypothekeer haar leven”
NINA
16

Werner (47) viel als een blok voor de veel jongere Emmy (25), maar twijfelt: “Ik hypothekeer haar leven”

Op kot gaan kost tot 17.628 euro per jaar: moet je daar ook nog eens een aparte brand- en autoverzekering bijtellen?
Mijnvergelijker

Op kot gaan kost tot 17.628 euro per jaar: moet je daar ook nog eens een aparte brand- en autoverzekering bijtellen?

Op kot gaan kost tot 17.628 euro per jaar: moet je daar ook nog eens een aparte brand- en autoverzekering bijtellen?
Mijnvergelijker

Op kot gaan kost tot 17.628 euro per jaar: moet je daar ook nog eens een aparte brand- en autoverzekering bijtellen?

‌

Net binnen

11:00

“Een man gaat vreemd als er een ‘lek in de boot’ is, bij een vrouw is het schip al gezonken”: waarom meer vrouwen ontrouw zijn

“Een man gaat vreemd als er een ‘lek in de boot’ is, bij een vrouw is het schip al gezonken”: waarom meer vrouwen ontrouw zijn

3 september 2026

“Je moet nú weten of hij wel de ware is”: zo herken je ‘ROCD’, de dwangstoornis waarbij je je relatie continu in vraag stelt

“Je moet nú weten of hij wel de ware is”: zo herken je ‘ROCD’, de dwangstoornis waarbij je je relatie continu in vraag stelt
1

1 september 2026

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”

Hoe belangrijk is een type in de liefde, zoals Denzel in ‘Blind getrouwd’? Relatietherapeut: “Er is één valkuil”

30 augustus 2026

Ruben Van Gucht stoort zich aan venijnigheid achter de schermen bij Miss België: “Valentine is de enige met een overtuigend verhaal”

Ruben Van Gucht stoort zich aan venijnigheid achter de schermen bij Miss België: “Valentine is de enige met een overtuigend verhaal”

30 augustus 2026

🎧 “Als ik een andere man opzoek, is dat níét uit wraak”: Emma (40) en Andrew (39) hebben een polyamoureuze relatie

🎧 “Als ik een andere man opzoek, is dat níét uit wraak”: Emma (40) en Andrew (39) hebben een polyamoureuze relatie
Meer berichten

HLN Shop

SnowWorld Skipas

SnowWorld Skipas

van€41,95voor€23,95

Lifestylebeurs Kasteel Ooidonk - 25/09 tem 27/09 - Duoticket

Lifestylebeurs Kasteel Ooidonk - 25/09 tem 27/09 - Duoticket

van€18,00voor€9,00

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

van€39,00voor€19,50

Nausicaá - Het grootste Aquarium in Europa

Nausicaá - Het grootste Aquarium in Europa

van€30,00voor€25,30

Historium Brugge VR + Story

Historium Brugge VR + Story

van€28,00voor€22,50
Bezoek de webwinkel

Wij zijn altijd op zoek naar Het Laatste Nieuws.

Tip de redactie

Algemeen

  • Vragen over uw abonnement?
  • Abonnementsvoorwaarden
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Wedstrijdreglement
  • Cookiebeleid
  • Vacatures
  • Vraag voor de redactie?
  • Adverteren
  • Partners
  • Privacy-instellingen

Service

  • Neem een abonnement
  • Klantenservice
  • Bezorgklacht indienen
  • Bezorging pauzeren of tijdelijk wijzigen
  • Bezorgadres wijzigen
  • Audiokrant

Mijn omgeving

  • Mijn account
  • Mijn abonnement(en)

Meer HLN

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Nieuwsbrieven

Volg ons ook op

Apps

DPG Media NV
Mediaplein 1, 2018 Antwerpen - RPR Antwerpen nr. 0432.306.234
Raad voor de JournalistiekBelgaPressLicense 2 PublishJury voor Ethische PraktijkenCIM