Power Body

Moeite om in slaap te vallen? Probeer deze oefening

Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus van Greg van Avermaet legt uit hoe je in 7 stappen en evenveel weken jouw gezonde toplichaam krijgt. Op nina.be doen we graag mee, en geven we zeven weken lang elke dag een powertip van Claudia.

21 mei 2017, 21:00Laatste update: 22 mei 2017, 18:01

Stel HLN in als je Google-favoriet

Zondagavond is de moeilijkste avond om in te slapen, doordat we vanochtend waarschijnlijk net iets langer onder de lakens zijn blijven liggen. Claudia doet ons een oefening voor om in no time in dromenland te belanden.

Power Body, Claudia Van Avermaet, uitgegeven bij Lannoo, 24,99 euro.

Lees meer

Leukstetickets

Lege maag of niet? Met of zonder kleren? En neem je achteraf een koude douche? 10 wellnessdilemma’s uitgeklaard

Leukstetickets

Lege maag of niet? Met of zonder kleren? En neem je achteraf een koude douche? 10 wellnessdilemma’s uitgeklaard

Slapeloze nachten? Het ligt misschien aan je avondmaal

"Avondmensen voelen een soort permanente jetlag"

Leukstetickets

Tijd om je volgende verlof al in te plannen? 5 betoverende streken, in Europa en daarbuiten, die smeken om een roadtrip

Leukstetickets

Tijd om je volgende verlof al in te plannen? 5 betoverende streken, in Europa en daarbuiten, die smeken om een roadtrip

vtwonen

Ingebrande vlekken en aangekoekte etensresten: zo blinkt je inductiekookplaat weer als nieuw (en dit moet je absoluut vermijden)

vtwonen

Ingebrande vlekken en aangekoekte etensresten: zo blinkt je inductiekookplaat weer als nieuw (en dit moet je absoluut vermijden)

Power Body

Amandelen en meer voedingsmiddelen die helpen voor een goede nachtrust

Power Body

Amandelen en meer voedingsmiddelen die helpen voor een goede nachtrust

“Night terror ziet er verontrustend uit, maar is onschuldig”: slaapspecialist bespreekt vaak voorkomende slaapproblemen en oplossingen

“Na 11 nachten treedt er al gewenning op”: slaapcoach legt uit wanneer je beter geen slaappillen neemt en wat je wel kunt doen tegen slaapproblemen

Wil je goed slapen? Dit moet je volgens experts wel en niet doen: “Een klein lampje in je slaapkamer kan je slaap al verstoren”

Slaaptekort kost Japanse economie 130 miljard euro per jaar

Waarom we altijd net op tijd wakker worden na een dutje op de trein, tram of bus

‌