De grootste verleidingen die je dieet in gevaar brengen
De reden waarom een dieet het vaakst mislukt, is niet omdat je dingen eet vanwege honger, maar simpelweg omdat je er zin in hebt. Nieuw onderzoek heeft de voedingsmiddelen onthuld die het grootste gevaar voor je slanke lijn vormen.
Bijna de helft van de vrouwen heeft zin in chocolade wanneer ze op dieet zijn, de tweede grootste verleiding zijn chips (dit geldt voor 31 procent van de vrouwen). Eerder verrassend is dat 27 procent van de dames op dieet snakt naar kaas, dat blijkt uit onderzoek van Splenda.
Woordvoerster van Splenda Hannah Vose verklaart: "Sommige voeding is te verleidelijk voor mensen op dieet om aan te weerstaan. Als je een te strikt dieet volgt, krijg je al snel zin in dikmakers. Daarom is het een slecht idee om een crashdieet te volgen. Het is beter voor je lijn gezond te eten en aan een traag tempo af te vallen. Je moet het eerder zien als een nieuwe levensstijl dan een dieet. Zo voorkom je dat je achteraf opnieuw bijkomt."
De lekkere zondes waar dames op dieet het meest naar verlangen:
1. Chocolade
2. Chips
3. Kaas
4. Brood
5. Wijn
6. Cake
7. Koekjes
8. Snoepjes
9. Afhaalmaaltijden
