Goed voor je geheugen: twee kopjes chocomelk per dag
Het drinken van twee kopjes warme chocolademelk kan een boost geven aan het geheugen van ouderen. Dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van Harvard. De chocolademelk verbetert de doorbloeding, wat gelinkt wordt aan een gezonder brein en een beter geheugen.
Voor de studie werden 60 mensen geselecteerd met een gemiddelde leeftijd van 73 jaar, die geen dementie hadden. Zij dronken gedurende 30 dagen twee kopjes warme chocolademelk per dag en aten geen andere chocolade.
De proefpersonen werden onderworpen aan tests voor het geheugen en het denkvermogen, alsook aan echo's om de bloedstroom in hun brein te meten. Van de 60 deelnemers bleken er 18 een verzwakte doorbloeding te hebben in het brein.
Verbetering
Na een maand hadden deze 18 proefpersonen een verbetering van 8,3 procent van de bloedstroom naar de werkende hersengebieden. Ook hun scores op de geheugentests verbeterden: terwijl het in het begin gemiddeld 167 seconden duurde voor ze zich iets herinnerden, was dat op het einde nog slechts 116 seconden. Bij de proefpersonen zonder verzwakte doorbloeding, was er echter geen verschil te merken.
"We worden ons steeds meer bewust van het belang van de doorbloeding in het brein en de effecten daarvan. Aangezien verschillende hersengebieden meer energie nodig hebben om hun taken te vervullen, hebben ze ook meer bloed nodig. Die relatie, de 'neurovasculaire koppeling' genoemd, kan een belangrijke rol spelen in ziektes zoals Alzheimer", aldus onderzoeksleidster dr. Sorond.
Verder onderzoek
Dat het drinken van chocolademelk een positieve invloed heeft op de bloedstroom is dus goed nieuws, maar de wetenschappers beklemtonen wel dat verder onderzoek noodzakelijk is om te weten of het effectief een impact heeft op dementie. Tot dan kan het natuurlijk geen kwaad om van de chocolademelk te genieten...
De resultaten van het onderzoek werden online gepubliceerd in 'Neurology'.
