Ga naar de inhoud
  • Weer
  • TV-Gids
  • Meld Nieuws
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
  • Klantenservice
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
  • Zoeken
  • Gezond & Gelukkig
  • Seks & Liefde
  • Lifestyle
  • Mode & Beauty
  • Familie
  • Carrière
  • Eropuit
  • Gezond & Gelukkig
  • Seks & Liefde
  • Lifestyle
  • Mode & Beauty
  • Familie
  • Carrière
  • Eropuit
  • Weer
  • TV-Gids
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
Zoeken
  • Home
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
    • Alle artikelen
    • Gezond & Gelukkig
    • Seks & Liefde
    • Lifestyle
    • Mode & Beauty
    • Familie
    • Carrière
    • Eropuit
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
Power Body

Heerlijk en simpel: spinaziepesto

Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia Van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus van Greg van Avermaet legt uit hoe je in 7 stappen en evenveel weken jouw gezonde toplichaam krijgt. Op nina.be doen we graag mee, en geven we zeven weken lang elke dag een powertip van Claudia. Wie gaat mee de uitdaging aan?

redactie
7 juni 2017, 13:00Laatste update: 8 juni 2017, 12:01
Stel HLN in als je Google-favoriet

Zelfgemaakte, verse pesto heeft zoveel meer smaak dan de pesto die je gewoon in de supermarkt koopt. Daarnaast is het ook nog eens super gemakkelijk om het zelf te maken. Claudia maakt haar pesto met spinazie en deelt graag haar recept: 

Dit heb je nodig: 
150 g spinazie
8 blaadjes basilicum (optioneel)
2 teentjes knoflook
60 ml olijfolie
75 g pompoenpitten
zout & peper

Zo begin je er aan: 
- Doe alles samen in de blender en mix.
- Doe er eventueel wat extra olijfolie bij als je pesto te dik is.
Je kunt deze pesto gebruiken bij pasta, in aardappelsalade of gewoon bij de aperitief. Je kunt hem drie dagen bewaren in de koelkast.

Power Body, Claudia Van Avermaet, uitgegeven bij Lannoo, 24,99 euro.

Lees ook

Power Body

Wat is nu het verschil tussen gezonde en ongezonde vetten?


Moeten we granola binnenkort uit ons ontbijt schrappen?


Power Body

We mogen al eens genieten: heerlijke chocoladekoekjes

Lees meer

Power Body

We mogen al eens genieten: heerlijke chocoladekoekjes

Power Body

We mogen al eens genieten: heerlijke chocoladekoekjes

Onze redactie gaf 18 keer 9/10 en zelfs twee keer 10/10 aan deze zomerse ‘lifesavers’, van scheermesjes tot sterke deo
NINA

Onze redactie gaf 18 keer 9/10 en zelfs twee keer 10/10 aan deze zomerse ‘lifesavers’, van scheermesjes tot sterke deo

Onze redactie gaf 18 keer 9/10 en zelfs twee keer 10/10 aan deze zomerse ‘lifesavers’, van scheermesjes tot sterke deo
NINA

Onze redactie gaf 18 keer 9/10 en zelfs twee keer 10/10 aan deze zomerse ‘lifesavers’, van scheermesjes tot sterke deo

Je telecomfactuur wordt plots duurder: mag dat zomaar? En kan je dan (meteen) gratis opzeggen?
Mijnvergelijker

Je telecomfactuur wordt plots duurder: mag dat zomaar? En kan je dan (meteen) gratis opzeggen?

Je telecomfactuur wordt plots duurder: mag dat zomaar? En kan je dan (meteen) gratis opzeggen?
Mijnvergelijker

Je telecomfactuur wordt plots duurder: mag dat zomaar? En kan je dan (meteen) gratis opzeggen?

4 op de 10 Belgen hebben keratosis pilaris of ‘strawberry skin’. Dermatoloog geeft tips tegen kleine rode bultjes
NINA

4 op de 10 Belgen hebben keratosis pilaris of ‘strawberry skin’. Dermatoloog geeft tips tegen kleine rode bultjes

4 op de 10 Belgen hebben keratosis pilaris of ‘strawberry skin’. Dermatoloog geeft tips tegen kleine rode bultjes
NINA

4 op de 10 Belgen hebben keratosis pilaris of ‘strawberry skin’. Dermatoloog geeft tips tegen kleine rode bultjes

Moeten we granola binnenkort uit ons ontbijt schrappen?

Moeten we granola binnenkort uit ons ontbijt schrappen?

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”
Bij Goedele thuis

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”
Bij Goedele thuis

🎧Niels en Stella vertellen in HLN-podcast ‘Bij Goedele’ over zijn beroep als pornoacteur. “Soms kijken we samen naar zijn films”

Power Body

Wat is nu het verschil tussen gezonde en ongezonde vetten?

Power Body

Wat is nu het verschil tussen gezonde en ongezonde vetten?

Last van eelt of droge voeten? Experts delen ideale verzorgingsroutine voor de zomer: “Af en toe insmeren met bodylotion werkt niet”
NINA
29

Last van eelt of droge voeten? Experts delen ideale verzorgingsroutine voor de zomer: “Af en toe insmeren met bodylotion werkt niet”

Last van eelt of droge voeten? Experts delen ideale verzorgingsroutine voor de zomer: “Af en toe insmeren met bodylotion werkt niet”
NINA
29

Last van eelt of droge voeten? Experts delen ideale verzorgingsroutine voor de zomer: “Af en toe insmeren met bodylotion werkt niet”

Lege maag of niet? Met of zonder kleren? En neem je achteraf een koude douche? 10 wellnessdilemma’s uitgeklaard
Leukstetickets

Lege maag of niet? Met of zonder kleren? En neem je achteraf een koude douche? 10 wellnessdilemma’s uitgeklaard

Lege maag of niet? Met of zonder kleren? En neem je achteraf een koude douche? 10 wellnessdilemma’s uitgeklaard
Leukstetickets

Lege maag of niet? Met of zonder kleren? En neem je achteraf een koude douche? 10 wellnessdilemma’s uitgeklaard

Mascara die nooit uitloopt of vlekt? Beautyredactrice Sophie test 6 ‘tubing’ mascara’s en deelt één 10 op 10 uit
Nina

Mascara die nooit uitloopt of vlekt? Beautyredactrice Sophie test 6 ‘tubing’ mascara’s en deelt één 10 op 10 uit

Mascara die nooit uitloopt of vlekt? Beautyredactrice Sophie test 6 ‘tubing’ mascara’s en deelt één 10 op 10 uit
Nina

Mascara die nooit uitloopt of vlekt? Beautyredactrice Sophie test 6 ‘tubing’ mascara’s en deelt één 10 op 10 uit

Veel koppels scheiden in september. “Twijfel je of je moet blijven? Een héél simpele oefening schept duidelijkheid”
NINA

Veel koppels scheiden in september. “Twijfel je of je moet blijven? Een héél simpele oefening schept duidelijkheid”

Veel koppels scheiden in september. “Twijfel je of je moet blijven? Een héél simpele oefening schept duidelijkheid”
NINA

Veel koppels scheiden in september. “Twijfel je of je moet blijven? Een héél simpele oefening schept duidelijkheid”

‌

Net binnen

18:00

Shari (35) had een afschuw voor haar lichaam, nu leert ze vrouwen sensualiteit ontdekken: “Het draait niet om hoe je kreunt in bed”

Shari (35) had een afschuw voor haar lichaam, nu leert ze vrouwen sensualiteit ontdekken: “Het draait niet om hoe je kreunt in bed”

17:02

Schorpioen moet zich flexibel opstellen en Waterman is een beetje somber: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther

Schorpioen moet zich flexibel opstellen en Waterman is een beetje somber: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther

13:00

Ruben Van Gucht stelt begeleiding bij ‘De Verraders’ in vraag: “Kijk je straks, dan heb je nu alvast wat achtergrondinformatie”

Ruben Van Gucht stelt begeleiding bij ‘De Verraders’ in vraag: “Kijk je straks, dan heb je nu alvast wat achtergrondinformatie”

5 september 2026

EXCLUSIEF. Koen Wauters, co-presentator met Chantal Janzen (47) én steeds trotsere vader: “Zita en Nono zullen niks tekortkomen”

EXCLUSIEF. Koen Wauters, co-presentator met Chantal Janzen (47) én steeds trotsere vader: “Zita en Nono zullen niks tekortkomen”

4 september 2026

Na prestigieuze modeprijs: waarom zijn Dua Lipa en Charli XCX grote fans van Julie Kegels (27)? “Haar stijl is oma meets partygirl, met veel glamour”

Na prestigieuze modeprijs: waarom zijn Dua Lipa en Charli XCX grote fans van Julie Kegels (27)? “Haar stijl is oma meets partygirl, met veel glamour”
2
Meer berichten

Meest gelezen

NINA

Ruben Van Gucht stelt begeleiding bij ‘De Verraders’ in vraag: “Kijk je straks, dan heb je nu alvast wat achtergrondinformatie”

1

Koen Wauters en zijn co-host voor ‘Got Talent’ Chantal Janzen: “Wij hoeven ons allebei niet meer te bewijzen.”
NINA

EXCLUSIEF. Koen Wauters, co-presentator met Chantal Janzen (47) én steeds trotsere vader: “Zita en Nono zullen niks tekortkomen”

2

Astrologe Esther blikt vooruit naar de volgende week, voor wie erin gelooft.

Schorpioen moet zich flexibel opstellen en Waterman is een beetje somber: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther

3

NINA

Shari (35) had een afschuw voor haar lichaam, nu leert ze vrouwen sensualiteit ontdekken: “Het draait niet om hoe je kreunt in bed”

4

NINA

“Een man gaat vreemd als er een ‘lek in de boot’ is, bij een vrouw is het schip al gezonken”: waarom meer vrouwen ontrouw zijn

5

Meest gedeeld

Koen Wauters en zijn co-host voor ‘Got Talent’ Chantal Janzen: “Wij hoeven ons allebei niet meer te bewijzen.”
NINA

EXCLUSIEF. Koen Wauters, co-presentator met Chantal Janzen (47) én steeds trotsere vader: “Zita en Nono zullen niks tekortkomen”

1

NINA

“Een man gaat vreemd als er een ‘lek in de boot’ is, bij een vrouw is het schip al gezonken”: waarom meer vrouwen ontrouw zijn

2

HLN Shop

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

van€39,00voor€19,50

Familie Verjaardagskalender - 35 jaar Familie

Familie Verjaardagskalender - 35 jaar Familie

voor€16,99

Féerie Florale 2026 - Reflections of nature (Alden Biesen)

Féerie Florale 2026 - Reflections of nature (Alden Biesen)

van€25,00voor€20,00

Flashdeal refurbished HP X360 Probook (2-in-1)

Flashdeal refurbished HP X360 Probook (2-in-1)

voor€199,00

Warrior Factory Vilvoorde - Bijlwerpen

Warrior Factory Vilvoorde - Bijlwerpen

van€25,00voor€12,50
Bezoek de webwinkel

Wij zijn altijd op zoek naar Het Laatste Nieuws.

Tip de redactie

Algemeen

  • Vragen over uw abonnement?
  • Abonnementsvoorwaarden
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Wedstrijdreglement
  • Cookiebeleid
  • Vacatures
  • Vraag voor de redactie?
  • Adverteren
  • Partners
  • Privacy-instellingen

Service

  • Neem een abonnement
  • Klantenservice
  • Bezorgklacht indienen
  • Bezorging pauzeren of tijdelijk wijzigen
  • Bezorgadres wijzigen
  • Audiokrant

Mijn omgeving

  • Mijn account
  • Mijn abonnement(en)

Meer HLN

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Nieuwsbrieven

Volg ons ook op

Apps

DPG Media NV
Mediaplein 1, 2018 Antwerpen - RPR Antwerpen nr. 0432.306.234
Raad voor de JournalistiekBelgaPressLicense 2 PublishJury voor Ethische PraktijkenCIM