Hoe Oprah Winfrey 11 kilo in 6 weken kwijtspeelde
De 58-jarige presentatrice Oprah Winfrey ziet er de laatste tijd opvallend slanker uit. Ze runt sinds 18 maanden een eigen netwerk en dit betekende een aanslag op haar lijn. Dankzij een caloriearm dieet van haar nieuwe kok speelde ze die extra kilo's in zes weken weer kwijt.
Ook dankzij de sporttips van haar personal trainer Bob Greene slaagde de populairste vrouw in Amerika er in opnieuw slanker te worden. "Oprah is echt dol op haar nieuwe kok, hij zette haar op een dieet van fruit, groenten, vis, kip en mager vlees. Dit is vet- en caloriearm, maar zorgt toch dat je een voldaan gevoel hebt."
De presentatrice staat bekend om haar jojogewicht. Ze getuigt regelmatig over haar strijd om een gezond gewicht te behouden. In 1988 was ze ontzettend slank maar sindsdien gaat het wijzertje van haar weegschaal van links naar rechts. Haar schildklierproblemen helpen hier natuurlijk niet bij. In 2008 was ze met 90 kg op haar zwaarst. "Die diagnose was als een doodstraf voor mij, ik was zo gefrustreerd dat ik at wat ik wilde. Eten is als een drug voor mij: ik gebruik het om mezelf te troosten en stress te bestrijden.
Nu lijkt ze eindelijk een gezond evenwicht te hebben gevonden dat bestaat uit gezonde eetgewoonten zonder volledige voedingsgroepen en essentiële stoffen te schrappen. Ook het fitnessprogramma is op lange termijn makkelijk vol te houden.
