Zucht: diëten palmt 17 jaar van vrouwenleven in

Voor veel vrouwen begint de nieuwe week met een belofte dat ze minder en gezonder zullen eten en meer gaan bewegen, om dan rond elf uur een pakje koekjes op te peuzelen. Uit een nieuwe Britse studie van Diet Chef blijkt dat 9 op 10 dames dieet. De diëtende vrouw verliest tijdens haar hele leven gemiddeld 9 keer haar eigen lichaamsgewicht en spendeert daar ruim 17 jaar aan.

Uit het onderzoek blijkt dat de meeste dames twee keer per jaar diëten en elke keer gemiddeld 5 kilo afvallen. Cijfermateriaal zegt ons dat vrouwen doorgaans 82 jaar oud worden en dat het meest voorkomende vrouwengewicht rond de 69 kilo ligt. Wie op haar 18 met diëten start, zal haar lichaamsgewicht gemiddeld 9,1 keer verliezen als ze haar hele leven twee keer per jaar afvalt gedurende 7 weken. Uit de optelsom blijkt dat vrouwen zo'n 17,2 levensjaren vullen met het ene dieet na het andere. Als dat geen grote zucht waard is?

Minder dan 1 procent
Ruim een derde van de ondervraagde dames stelt dat ze gemiddeld zes maanden per jaar op en af aan het regimen is. Minder dan 1 procent is in staat een dieet een jaar lang vol te houden.

"Beslissen om gewicht te verliezen is makkelijk als er een belangrijke gebeurtenis op de agenda staat en we ons niet zelfverzekerd voelen over ons uiterlijk. Zoals iedereen weet vraagt het heel wat toewijding om de kilo's eraf te krijgen én te houden", stelt Kevin Dorren van Diet Chef.

Waarom we diëten
Niet in kleren passen blijkt dé hoofdreden te zijn om aan een dieet te beginnen en het krijgen van een 'muffin top' (vetbuikje dat over broeken puilt) is het waarschuwingsignaal bij uitstek dat de kilo's er weer zijn bijgekomen. Vakanties, gezondheid en trouwfeesten palmen de top drie in van aanleidingen om gewicht te verliezen. Ruim 43 voelt zich slecht in een zwempak of bikini en wil daarom alles hoogdringend wat strakker.

Waarom we falen
De liefde voor eten en het gebrek aan wilskracht zijn logischerwijs de grootste boosdoeners die vrouwen weerhouden van een geslaagd dieet. Voor een vijfde van de vrouwen blijkt gezonde voeding dan weer veel te duur. Troost tijdens en na een gefaald dieet wordt blijkbaar vooral gezocht in schoenwinkels. Voor 1 op 3 is een sussend comfortkoopje namelijk absoluut noodzakelijk.