Race tegen babykilo's is ongezonder dan je denkt

Het is geen geheim dat heel wat nieuwe mama's zich gedwongen voelen om zo snel mogelijk terug in hun oude broeksmaat te passen. Het bejubelen van topmodellen en celebrities die hier op recordtijd in slagen, verhoogt die druk alleen maar. Naast de overduidelijke stressfactor, heeft deze focus op vermageren volgens experten nog meer nadelen. Ontdek hier waarom racen tegen de babykilo's zo ongezond is voor mama én kind.

Volgens zelfbeeldspecialiste Holli Ruben is er een epidemie van eetproblemen bij (nieuwe) mama's. Ze geven hun negatieve kijk op het eigen lichaam en moeilijke relatie met voeding op de koop toe door aan hun kinderen, zeker bij dochters.

Zelfbeeld
"Als een moeder zich onzeker voelt over haar lichaam en daar chaotisch op reageert door bijvoorbeeld toe te geven aan vreetbuien omdat ze zich op andere momenten alles ontzegt, zal een baby die spanning in haar lijf voelen", klinkt het. Dit zou een grote impact hebben op het lichaamsbeeld dat kinderen (in eerste instantie onbewust) ontwikkelen.

Ritme
Daar komt nog bij dat de druk om zo snel mogelijk babykilo's weg te werken de band tussen moeder en kind schaadt door de negatieve focus op het eigen uiterlijk. De race om de juiste broeksmaat zou mama's dan ook weerhouden om samen met hun kleine spruit een gezond ritme te vinden.

Rustig
Geef jezelf en je lichaam daarom de tijd om op een rustige manier de vele transformaties die een zwangerschap met zich meebrengen te verwerken. Focus liever op je kindje en aanvaard dat het zes tot negen maanden kan vragen om alle babykilo's van je af te schudden.