Ga naar de inhoud
  • Weer
  • TV-Gids
  • Meld Nieuws
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
  • Klantenservice
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
  • Zoeken
  • Eten
  • Recepten
  • Beter koken
  • Getest
  • Uit Eten
  • Eten & Weten
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
  • Recepten
  • Beter koken
  • Getest
  • Uit Eten
  • Eten & Weten
  • Weer
  • TV-Gids
  • Digitale Krant
  • Shop
  • Over ons
Zoeken
    • Alle artikelen
    • Eten
  • Nieuws
  • Sport
  • Showbizz
  • Nina
  • Regio
  • Kijk
  • Puzzel
  • Podcast
© Bram Debaenst
NINA

Comfortfood nodig voor de lente? Probeer deze crispy rijstsalade met pindasausje

Krokant, smeuïg en boordevol smaak: deze crispy rijstsalade bewijst dat comfortfood ook fris, licht en perfect in balans kan zijn. Ideaal voor wie de lente wil vieren zonder in te boeten aan smaak!

Sonja Peeters
21 maart 2026, 09:00
Stel HLN in als je Google-favoriet

Aantal: 4 personen
Duur: 10 min + 30 min in de oven

Voor de rijst:
• 300 g voorgekookte rijst
• sap van ½ limoen
• 2 el sojasaus
• 1 tl chilivlokken
• 2 el sesamolie
• 1 el zonnebloemolie

Voor de salade:
• 4 lente-uitjes
• 5 mini-komkommers
• 2 avocado’s
• 150 g fijngesneden rode kool
• 200 g gekookte edamamebonen
• bosje koriander
• 80 g ongezouten pinda’s, gehakt

Voor het sausje:
• 60 g pindakaas
• 2 teentjes knoflook, geperst
• sap van ½ limoen
• 1 el geraspte gember
• 1 el honing
• 2 el sojasaus
• 3 el rijstazijn
• 2 el sesamolie
• 3 el olijfolie

Zo ga je te werk

1) Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng alle ingrediënten voor de rijst onder elkaar. Verspreid de rijst op een bakplaat en zet ongeveer 30 minuten in de oven tot hij krokant is.

2) Snij de lente-ui in ringen en de komkommers in plakjes. Snij het vruchtvlees van de avocado’s in blokjes.

3) Doe de ingrediënten voor het sausje, samen met een scheutje water, in een blender en mix glad.

4) Verdeel alle groenten mooi over de borden. Schep er de crispy rijst bij en een lepel van het sausje. Werk af met de pinda’s en de koriander. Serveer meteen.

Extra tip: Spreid de rijst in een dunne laag uit op de bakplaat en schep halverwege de baktijd om. Zo krijg je de lekkerste crispy rijst.

Met dank aan Boni voor de producten.

LEES OOK.

Deze geroosterde bloemkool met hummus en gremolata is de perfecte lentedip

De perfecte lentelunch op je bord: quesadilla’s met kip

Lees meer

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen
Jobat

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen
Jobat

Moeilijke relatie met je baas? Dit zijn de 3 grootste frustraties op de werkvloer en wat je eraan kan doen

Haal de herfst in huis met deze ‘onzichtbare’ appelcake

Haal de herfst in huis met deze ‘onzichtbare’ appelcake

Haal de herfst in huis met deze ‘onzichtbare’ appelcake

Haal de herfst in huis met deze ‘onzichtbare’ appelcake

Vier thuis het Chinees Nieuwjaar met deze versgemaakte dumplings

Vier thuis het Chinees Nieuwjaar met deze versgemaakte dumplings

Vier thuis het Chinees Nieuwjaar met deze versgemaakte dumplings

Vier thuis het Chinees Nieuwjaar met deze versgemaakte dumplings

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op
Mijnvergelijker

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op
Mijnvergelijker

Een smartphone met een overvol geheugen functioneert minder goed: zo los je dit probleem in 3 stappen op

Snel en efficiënt koken op de bakplaat? Probeer deze gnocchi caprese eens

Snel en efficiënt koken op de bakplaat? Probeer deze gnocchi caprese eens

Snel en efficiënt koken op de bakplaat? Probeer deze gnocchi caprese eens

Snel en efficiënt koken op de bakplaat? Probeer deze gnocchi caprese eens

Het perfecte herfstdessert? Deze appel-frangipanegalette met een bolletje ijs

Het perfecte herfstdessert? Deze appel-frangipanegalette met een bolletje ijs

Het perfecte herfstdessert? Deze appel-frangipanegalette met een bolletje ijs

Het perfecte herfstdessert? Deze appel-frangipanegalette met een bolletje ijs

“Met deze simpele tip krijgt je puree véél smaak”: zo maak je de lekkerste aardappelgerechten met de feestdagen

“Met deze simpele tip krijgt je puree véél smaak”: zo maak je de lekkerste aardappelgerechten met de feestdagen

“Met deze simpele tip krijgt je puree véél smaak”: zo maak je de lekkerste aardappelgerechten met de feestdagen

“Met deze simpele tip krijgt je puree véél smaak”: zo maak je de lekkerste aardappelgerechten met de feestdagen

Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over stoofvlees: “Als je dit fout doet, zal het vlees nooit meer mals worden”
48

Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over stoofvlees: “Als je dit fout doet, zal het vlees nooit meer mals worden”

Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over stoofvlees: “Als je dit fout doet, zal het vlees nooit meer mals worden”
48

Piet Huysentruyt beantwoordt jouw vragen over stoofvlees: “Als je dit fout doet, zal het vlees nooit meer mals worden”

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden
Spaargids.be

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden
Spaargids.be

Van je bankafschrift tot je beleggingsplan: zo kan AI je helpen om meer geld over te houden

Onvervalst WK-food: Napolitaanse koekjes
NINA

Onvervalst WK-food: Napolitaanse koekjes

Onvervalst WK-food: Napolitaanse koekjes
NINA

Onvervalst WK-food: Napolitaanse koekjes

Deze mac & cheese met broccoli is jouw comfortfood op winterse dagen

Deze mac & cheese met broccoli is jouw comfortfood op winterse dagen

Deze mac & cheese met broccoli is jouw comfortfood op winterse dagen

Deze mac & cheese met broccoli is jouw comfortfood op winterse dagen

‌

Net binnen

20 juni 2026

Zeg geen nee tegen deze luchtige ‘open’ lasagne met ricotta en courgette

Zeg geen nee tegen deze luchtige ‘open’ lasagne met ricotta en courgette

20 juni 2026

Het perfecte zomerse dessert: gevulde citroenen met citroenmascarpone

Het perfecte zomerse dessert: gevulde citroenen met citroenmascarpone

20 juni 2026

Zalig zomeren met deze salade caprese

Zalig zomeren met deze salade caprese

13 juni 2026

Even de barbecue aansteken en klaar: zo maak je een broodje kip kebab

Even de barbecue aansteken en klaar: zo maak je een broodje kip kebab

13 juni 2026

Verras je vrienden met een bbq-dessert: gegrilde banaan met roomijs en speculoos

Verras je vrienden met een bbq-dessert: gegrilde banaan met roomijs en speculoos
Meer berichten

HLN Shop

SnowWorld Skipas

SnowWorld Skipas

van€41,95voor€23,95

Lifestylebeurs Kasteel Ooidonk - 25/09 tem 27/09 - Duoticket

Lifestylebeurs Kasteel Ooidonk - 25/09 tem 27/09 - Duoticket

van€18,00voor€9,00

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

Het Zinkgat - 9/10 t.e.m. 1/11

van€39,00voor€19,50

Nausicaá - Het grootste Aquarium in Europa

Nausicaá - Het grootste Aquarium in Europa

van€30,00voor€25,30

Historium Brugge VR + Story

Historium Brugge VR + Story

van€28,00voor€22,50
Bezoek de webwinkel

Wij zijn altijd op zoek naar Het Laatste Nieuws.

Tip de redactie

Algemeen

  • Vragen over uw abonnement?
  • Abonnementsvoorwaarden
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacybeleid
  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Wedstrijdreglement
  • Cookiebeleid
  • Vacatures
  • Vraag voor de redactie?
  • Adverteren
  • Partners
  • Privacy-instellingen

Service

  • Neem een abonnement
  • Klantenservice
  • Bezorgklacht indienen
  • Bezorging pauzeren of tijdelijk wijzigen
  • Bezorgadres wijzigen
  • Audiokrant

Mijn omgeving

  • Mijn account
  • Mijn abonnement(en)

Meer HLN

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Nieuwsbrieven

Volg ons ook op

Apps

DPG Media NV
Mediaplein 1, 2018 Antwerpen - RPR Antwerpen nr. 0432.306.234
Raad voor de JournalistiekBelgaPressLicense 2 PublishJury voor Ethische PraktijkenCIM